- dossierHoe gezond is rijst?
- dossierIs een bloedworst gezond?
- nieuwsDarmgezondheid verbeteren met kruiden en specerijen, kan dat?
- dossierKan je afvallen met appelazijn?
- boeken/interviewsPodcast: hoe gezond is een koolhydraatarm dieet?
De voordelen van yoghurt als je kampt met hoge bloeddruk
nieuws
Drie bloeddrukmetingen
Australische onderzoekers brachten het verband in kaart tussen yoghurt en bloeddruk bij patiënten met hoge bloeddruk en mensen zonder bloeddrukproblemen. De deelnemers waren veelal oudere mannen en vrouwen. Hun gebruikelijke yoghurtconsumptie werd bepaald aan de hand van een voedselfrequentievragenlijst.
Men onderzocht een reeks parameters, waarbij men voorrang gaf aan de systolische (SBP), de diastolische (DBP) en de gemiddelde bloeddruk (berekend aan de hand van een formule waarbij SBP en DBP worden gemeten). Bij de beoordeling werd rekening gehouden met de body mass index (BMI), totaal cholesterol, "goed" (HDL) en "slecht" (LDL) cholesterol, triglyceriden en bloedsuikerspiegel.
Lees ook: Beïnvloedt onze bloeddruk onbewust onze koffieconsumptie?
Aanpassingen van de levensstijl
Lees ook: Waarschuwingssymptomen tot 10 jaar voor de beroerte