Gin, cava of wijn? Zoveel calorieën zitten er in je drankje

Gin, cava of wijn? Zoveel calorieën zitten er in je drankje
nieuws 18/06/2019

Hoeveel calorieën er in een glas whisky of een fles gin zitten, wordt binnenkort veel duidelijker. De Europese producenten van sterkedrank beloven om voortaan een energielabel op hun etiketten te plaatsen. Maar hoeveel calorieën zitten er dan in andere alcoholische drankjes?

lees meer »

Hoe overwin je spreekangst?

Hoe overwin je spreekangst?
dossier 17/06/2019

Een uiteenzetting geven voor een (grote) groep of een verwelkomingswoordje houden op een feest … veel mensen krijgen koude rillingen wanneer ze eraan denken. Maar spreekangst kan je gemakkelijk overwinnen!

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Veel onwetendheid en misvattingen over menopauze

Veel onwetendheid en misvattingen over menopauze
nieuws 18/06/2019

Uit een enquète van de Belgische Vereniging voor Menopauze (BVM) bij meer dan 1.300 vrouwen, het merendeel tussen 45 en 65 jaar, en een zestigtal huisartsen, blijkt dat er veel onwetendheid en nogal wat misverstanden bestaan rond de menopauze. Zowel bij vrouwen als bij artsen.

lees meer »

Gemarineerde olijven

Gemarineerde olijven
recepten 17/06/2019

Gemarineerde olijven koop je toch kant-en-klaar? Ja, maar je kunt ze ook zelf een lekker smaakje geven en zelfgemaakt is des te lekkerder! Het vraagt niet veel werk, alleen wat geduld...

lees meer »

Coopertest

Coopertest
testen 17/06/2019

Een goede manier om je fysieke conditie te testen is de 12-minutentest of de zg. Coopertest, genoemd naar de Californische fitnessgoeroe dr. Kenneth Cooper.

lees meer »

Zo houd je je adem fris

Zo houd je je adem fris
nieuws 18/06/2019

Een onfris ruikende adem is niet alleen storend voor de omgeving. Wie er last van heeft en niet meteen redding ziet, zet ook zijn zelfvertrouwen zwaar onder druk.

lees meer »

30 tips om beter te slapen als je ouder wordt

30 tips om beter te slapen als je ouder wordt
nieuws 18/06/2019

Zorg voor regelmaat. Probeer zo veel mogelijk rond hetzelfde tijdstip te gaan slapen en op te staan, ook in het weekend. Dit helpt om een vast slaap-waakritme te ontwikkelen en het bevordert de kwaliteit van de slaap.

lees meer »

Overgewicht neemt meer toe op platteland dan in stad

Overgewicht neemt meer toe op platteland dan in stad
nieuws 17/06/2019

Het alom bekende stigma is dat verstedelijking leidt tot meer overgewicht. Daar heb je per slot van rekening gemakkelijk toegang tot allerlei vet- en suikerrijk voedsel. Nieuw onderzoek laat echter zien dat juist mensen op het platteland sneller aankomen.

lees meer »


pub