hyperventilatie

Externe links over hyperventilatie
boeken/interviews over hyperventilatie

Een ademhalingsfrequentie hoger dan die noodzakelijk voor de uitwisseling van gassen. Het is het gevolg van een verhoogde frequentie van de ademhaling, of een verhoogd ademvolume, of een combinatie van beide. Het veroorzaakt een overmatige consumptie van zuurstof en het teveel uitademen van kooldioxide.

Podcast Blijven Ademen: Hyperventilatie door stress en angst

boeken/interviews 5/02/2024

'Bepaalde persoonlijkheidstypes, zoals pleasers, perfectionisten en hooggevoelige mensen zijn gevoeliger voor stress en angst, wat op zijn beurt kan leiden tot hyperventilatie', vertelt hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts in haar podcast Blijven Ademen.

lees meer »

Sofrologie: een waardevol middel tegen stress

dossier 16/11/2023

"Als we onder druk staan, geeft het lichaam signalen: knarsetanden, vastzittende schouders, spanningshoofdpijn... Sofrologie kan een pauzeknop zijn, een moment van recuperatie waarbij de stresshormonen dalen," vertelt Annick Hoefnagels, docent-sofroloog en bestuurslid van de Vereniging van Caycediaanse Sofrologen.

lees meer »

Podcast Blijven Ademen: hyperventilatie

boeken/interviews 2/11/2023

In deze podcast van Blijven Ademen heeft Katrien Geeraerts het over hyperventilatie. Mensen die hyperventileren ervaren intense symptomen en emotionele stress, maar omdat er geen fysieke tekenen zijn, kunnen anderen soms moeite hebben om de ernst van de situatie te begrijpen, vertelt ze.

lees meer »

Juist ademen: hartcoherentie als antwoord op stress, burn-out en hyperventilatie

dossier 26/06/2023

Hartcoherentie betekent dat het versnellen en vertragen van onze hartslag op elkaar zijn afgestemd. Als we inademen versnelt onze hartslag en als we uitademen vertraagt die. Als we de twee op een regelmatig tempo afwisselen, spreken we van hartcoherentie.

lees meer »

Waarom we net níet in een zakje moeten ademen als we hyperventileren

boeken/interviews 23/06/2023

Nog steeds ademen mensen in een plastic of papieren zak bij hyperventilatie in de hoop zo rustig te worden, maar dat kan het hyperventileren net versterken. Jos Jazie, cognitief gedragstherapeut en jarenlang actief bij het Angstcentrum, geeft een woordje uitleg.

lees meer »

Wat zijn de symptomen van hyperventilatie en wat kan je doen?

dossier 26/01/2023

Hyperventilatie betekent dat je te snel en/of te diep ademt. Hierdoor komt er enerzijds meer zuurstof in het bloed en adem je anderzijds meer koolstofdioxide (CO2) uit. Vooral dit laatste kan een aantal klachten teweegbrengen.

lees meer »

Wat is oefentherapie en bij welke lichamelijke klachten kan het helpen?

dossier 13/12/2022

Oefentherapie is een behandelingsvorm die zich richt op het voorkomen en behandelen van lichamelijke klachten zoals rugpijn, nek- en schouderklachten en artrose. Een oefentherapeut geeft je advies en oefeningen die afgestemd zijn op je individuele situatie.

lees meer »

Ademhalingsoefening tegen stress

nieuws 27/04/2021

Gestresseerde mensen ademen meestal sneller en minder diep in. In extreme gevallen kan zelfs hyperventilatie optreden. Ademhalingsoefeningen waarbij je langzaam en zo diep mogelijk inadement, en waarbij je bij voorkeur via de buik probeert te ademen, kunnen helpen om te ontspannen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Mijn verhaal: over hyperventileren en hartcoherentie

mijn verhaal 1/12/2020

Ik was rustig aan het werk toen mijn hart plots vreemd deed. Overspoeld door paniek begon ik te rillen over mijn ganse lijf en voelde ik het draaien in mijn hoofd. Die avond bij de dokter viel het woord ‘hyperventilatie’ voor het eerst...

lees meer »

Kwaliteitsvoller leven dankzij 'Werkboek hyperventilatie, angst en paniek'

boeken/interviews 27/10/2020

In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is.

lees meer »

Video: Hyperventilatie

video 23/05/2016

Hyperventilatie is een lichamelijke reactie op onderliggende emoties. Doordat het slachtoffer snel en diep ademt kunnen allerhande ziektetekens optreden.

lees meer »