ad

sport en beweging

Activiteiten of spelletjes,die meestal lichamelijke inspanning of vaardigheid bevatten. Redenen voor betrokkenheid in de sport zijn plezier, de competitie, en / of financiële beloning.

725 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

Yoga helpt (op korte termijn) tegen piekerstoornissen

Yoga helpt (op korte termijn) tegen piekerstoornissen
nieuws 10/09/2020

Yogaliefhebbers hebben het altijd al gezegd: de discipline is niet enkel goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Amerikaans onderzoek geeft hen nu deels gelijk, yoga zou op de korte termijn helpen om overdreven piekeren tegen te gaan.

lees meer »

Beweeg terug zoals vroeger!

Beweeg terug zoals vroeger!
nieuws 10/09/2020

Heb je altijd graag bewogen? Wie zegt dat je dat nu moet laten. Goed werkende gewrichten zijn een kapitaal dat je moet koesteren zodat je nog lang van een optimale levenskwaliteit kan genieten. Bewegen, sporten, reizen, leuke dingen doen met je partner, gezin of vrienden: dat is je autonomie behouden.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Veilig met de fiets naar school

Veilig met de fiets naar school
dossier 27/08/2020

Studies hebben aangetoond dat kinderen ongeveer vanaf de leeftijd van 10 jaar in staat zijn om alleen in het verkeer te fietsen. Uiteraard speelt de opgedane ervaring van je kind een belangrijke rol. Wij geven enkele tips om je kind voor te bereiden op z'n avontuur.

lees meer »

Test je algemene conditie

Test je algemene conditie
testen 24/08/2020

De gemiddelde recreatiesporter en vooral de ongetrainde sporter doen er best aan volgend vragenlijstje even te doorlopen alvorens aan een conditietest deel te nemen.

lees meer »

Meer dan twee uur per dag televisie kan de gezondheid schaden

Meer dan twee uur per dag televisie kan de gezondheid schaden
nieuws 15/08/2020

Te veel televisiekijken is slecht voor de gezondheid, maar vanaf wanneer wordt het echt schadelijk? Schotse onderzoekers waarschuwen: vanaf meer dan twee uur per dag tv-kijken zou je een verhoogd risico lopen op potentieel dodelijke ziektes zoals kanker en hart- en vaatziekten.

lees meer »

Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling

Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling
dossier 31/07/2020

Schimmelnagels zijn teen- of vingernagels die met schimmel geïnfecteerd zijn. Schimmelnagels worden ook wel 'kalknagels' genoemd. Meestal begint de infectie aan de nagelranden die daardoor witgeel, groen of bruin verkleuren. De nagel wordt dik en brokkelig.

lees meer »

Zijn kwallen gevaarlijk?

Zijn kwallen gevaarlijk?
dossier 24/07/2020

Contact met een kwal kan een pijnlijke huiduitslag veroorzaken. De meeste kwallen die aan onze kust voorkomen, zijn relatief ongevaarlijk.

lees meer »

Hielspoor: symptomen en behandeling

Hielspoor: symptomen en behandeling
dossier 25/06/2020

Hielspoor is eigenlijk een oude benaming voor ‘pijn onder de hiel’. Tegenwoordig weten we dat het peesblad van de voet de boosdoener is. De functie van dit peesblad is om de voet te stabiliseren, maar het kan overbelast geraken.

lees meer »

Mediteren kan je ook al wandelend doen

Mediteren kan je ook al wandelend doen
nieuws 4/06/2020

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

lees meer »

Tenniselleboog: klachten en behandeling

Tenniselleboog: klachten en behandeling
dossier 2/06/2020

Een tenniselleboog is een overbelastingsletsel op de plaats waar de voorarmspieren met pezige structuren aan de buitenste elleboogknobbel vastzitten. Deze spieren lopen van de elleboog over de bovenzijde van de onderarm naar de pols en vingers.

lees meer »

Kan ik beter wandelen of lopen?

Kan ik beter wandelen of lopen?
nieuws 21/05/2020

Wat is beter voor de gezondheid, wandelen of lopen? Het is een vraag die velen zich stellen, maar die niet eenduidig te beantwoorden valt. Want ze zijn allebei goed voor de gezondheid, alleen hebben beide specifieke voordelen en hangt veel af van je doelstellingen en mogelijkheden.

lees meer »

14 mogelijke oorzaken van gezwollen vingers

14 mogelijke oorzaken van gezwollen vingers
nieuws 11/05/2020

Meestal krijg je gezwollen vingers wanneer lichaamsvloeistoffen zich ophopen in weefsels of gewrichten. Het is aangeraden om de zwellingen in de gaten te houden, want het kan een symptoom zijn van een groter medisch probleem.

lees meer »

De ideale dorstlesser voor sporters

De ideale dorstlesser voor sporters
dossier 10/04/2020

Tot een duurinspanning van 1/2 - 1 uur zijn geen speciale drankjes nodig. Meestal volstaat gewoon water. Als de duurinspanning langer duurt, verdient een rehydraterende sportdrank of dorstlesser de voorkeur.

lees meer »

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?
video 6/03/2020

De wetenschap heeft ons leven al op ongelooflijk veel manieren makkelijker gemaakt, maar toch zijn er ook veel zaken die nog niet zijn aangepakt. Zoals fit zijn, bijvoorbeeld. Zou er nu echt geen enkele manier zijn om fit te worden zonder er maar een druppel zweet aan te verspillen?

lees meer »

Chocomelk helpt bij slechte doorbloeding van de benen

Chocomelk helpt bij slechte doorbloeding van de benen
nieuws 5/03/2020

Zestigplussers hebben vaak last van verkalking in de slagaderwand van bloedvaten in hun benen, waardoor het bloed niet meer vlot stroomt, een zuurstoftekort dreigt en ze pijn krijgen bij het stappen. Uit onderzoek blijkt dat chocomelk daarbij kan helpen.

lees meer »
725 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
ad
Wat denk jij?

Tijdens 1 uur lichaamsbeweging verliest een gemiddelde persoon 1 liter vocht.

  • Juist
  • Fout


pub