sport en beweging

Activiteiten of spelletjes,die meestal lichamelijke inspanning of vaardigheid bevatten. Redenen voor betrokkenheid in de sport zijn plezier, de competitie, en / of financiële beloning.

737 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

Muco Run For Air: 20KM wandelen of lopen door Brussel

Muco Run For Air: 20KM wandelen of lopen door Brussel
agenda woensdag 18 augustus 2021 in

Begin juni werd het licht op groen gezet voor de organisatie van de 41ste editie van de 20KM door Brussel. Dit jaar kan je niet alleen lopen, maar ook wandelen. Schrijf je in via Muco RunForAir en zet zo letterlijk stappen in de strijd tegen muco.

lees meer »

Giardiasis: symptomen, preventie en behandeling

Giardiasis: symptomen, preventie en behandeling
dossier 22/07/2021

Giardiasis is een infectie die veroorzaakt wordt door de Giardia lamblia-parasiet. Deze eencellige parasiet huist in de binnenkant van de dunne darm en wordt verspreid door contact met besmette mensen of huisdieren, door het eten of drinken van besmet voedsel en door te zwemmen in besmet water.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Padelblessures: welke zijn er en hoe voorkom je ze?

Padelblessures: welke zijn er en hoe voorkom je ze?
dossier 13/07/2021

Padel is niet meer weg te denken uit het sportlandschap. De populaire racketsport bevat zowel elementen van tennis als van squash, maar door het dynamische karakter van de sport loopt een padelspeler het risico op bepaalde blessures, zeker als men intensief en frequent speelt.

lees meer »

Test je bioritme

Test je bioritme
testen 12/07/2021

Ieder van ons heeft een interne biologische klok, de zg. circadiaanse ritmes, die een invloed heeft op een aantal lichaamsfuncties en ook ons gedrag beïnvloedt.Tot welke groep je behoort, kan je testen aan de hand van bijgaande test.

lees meer »

Sport als pijnstiller bij pijnlijke maandstonden?

Sport als pijnstiller bij pijnlijke maandstonden?
nieuws 8/07/2021

Sporten blijkt een vergelijkbaar effect te hebben op pijnvermindering als een onstekingsremmer. Om het pijnverlagende effect te bekomen, hoef je niet te sporten tijdens de menstruatiedagen zelf. Het gaat erom een sportieve levensstijl na te streven.

lees meer »

Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling

Schimmelnagels: besmetting, preventie en behandeling
dossier 22/06/2021

Schimmelnagels zijn teen- of vingernagels die met schimmel geïnfecteerd zijn. Schimmelnagels worden ook wel 'kalknagels' genoemd. Meestal begint de infectie aan de nagelranden die daardoor witgeel, groen of bruin verkleuren. De nagel wordt dik en brokkelig.

lees meer »

Slaap je beter door zeelucht?

Slaap je beter door zeelucht?
nieuws 18/06/2021

In zeelucht zitten hoge concentraties negatieve deeltjes of ionen waarvan wel eens beweerd wordt dat ze het serotonineniveau in je lichaam verhogen. Serotonine is een hormoon dat invloed heeft op slaap, eetlust, stemming en stress.

lees meer »

Hoe vermijd je een dodehoek-ongeval?

Hoe vermijd je een dodehoek-ongeval?
nieuws 3/06/2021

Omwille van de dode hoek, de ruimte rond het voertuig die de bestuurder niet kan zien, merken vrachtwagenbestuurders fietsers niet altijd op. Vooral in de buurt van rechtsafslaande vrachtwagens en bussen is dit zeer gevaarlijk.

lees meer »

Zich tegen teken beschermen op reis in Europa : Waarom?

Zich tegen teken beschermen op reis in Europa : Waarom?
nieuws 3/05/2021

Tekenencefalitis kan in sommige regio’s worden overgedragen door teken. Deze potentieel dodelijke virusinfectie mag niet worden verward met de ziekte van Lyme. Loop je een risico op tekenencefalitis op reis? Doe de test in 1 minuut om te zien of bescherming aanbevolen is.

lees meer »

Wat is de maximale hartslag-test?

Wat is de maximale hartslag-test?
testen 19/04/2021

Om te weten of een bepaalde hartslag bij een gegeven inspanning hoog of laag is, kan je in een sportlaboratorium een test afleggen waarbij de inspanning gradueel tot het maximum opgedreven wordt.

lees meer »

Bewegen helpt bij ziekte van Parkinson

Bewegen helpt bij ziekte van Parkinson
nieuws 5/04/2021

Naar aanleiding van de Wereld Parkinsondag op 11 april roepen verschillende vzw’s mensen met de ziekte op om te bewegen. Uit recent onderzoek blijkt namelijk dat verschillende vormen van bewegen een positief effect hebben op de symptomen van parkinson.

lees meer »

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?
nieuws 23/03/2021

Een voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid van de voet. De medische term is tinea pedis. Voetschimmel wordt ook 'zwemmerseczeem' of 'atleetvoet' genoemd, wat suggereert dat deze schimmels vaak optreden na zwemmen en bij sporters. Maar iedereen kan een voetschimmel oplopen.

lees meer »

Mediteren kan je ook al wandelend doen

Mediteren kan je ook al wandelend doen
nieuws 22/03/2021

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

lees meer »

Doe de knoop

Doe de knoop
nieuws 2/03/2021

Wil je je rug, schouders en nek versterken en versoepelen? Dan is deze zittende twist de ideale stretchoefening.

lees meer »

Tuinieren is ideale beweging voor ouderen

Tuinieren is ideale beweging voor ouderen
nieuws 2/03/2021

30 minuten tuinieren per dag biedt een mooie combinatie van uithouding en spiertraining en beantwoordt daarmee perfect aan de aanbeveling voor ouderen wat fysieke activiteit betreft. Dat bleek enkele jaren geleden al uit een studie. Maar je kan best wel enkele voorzorgen nemen.

lees meer »
737 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
Wat denk jij?

Tijdens 1 uur lichaamsbeweging verliest een gemiddelde persoon 1 liter vocht.

  • Juist
  • Fout
volgopfacebook

volgopinstagram