ontspanning

1054 artikels over ontspanning , per
Bekijk

Vermijd een ‘kerstmis’-allergie

Vermijd een ‘kerstmis’-allergie
tips 16/11/2017

Sommige mensen reageren allergisch op kerstbomen (kerstsparren). Het kan gaan om een allergische huidreactie bij mensen die een contactallergie hebben voor colofonium, een stof die voorkomt in het hars van de bomen.

lees meer »

Start 2 Yoga - 10. Yoga voor rust (avond)

Start 2 Yoga - 10. Yoga voor rust (avond)
video 13/11/2017

De laatste yogasessie is ideaal voor 's avonds, want ze brengt je helemaal tot rust. Good Night yoga werkt alle stress van de voorbije dag weg zodat je straks helemaal ontspannen naar bed gaat en slaapt als een roosje.

lees meer »

Joggen helpt tegen burn-out

Joggen helpt tegen burn-out
nieuws 7/11/2017

Regelmatig joggen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit onderzoek aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

lees meer »

Schrijf in op de gezondheid.be nieuwsbrieven

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken uw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV.

Eén uur per week bewegen helpt tegen depressie

Eén uur per week bewegen helpt tegen depressie
nieuws 5/11/2017

Mensen die wekelijks één à twee uur bewegen, hebben 44 procent minder kans op een depressie dan wie niet of nauwelijks beweegt. Dat blijkt uit een studie waarbij bijna 34.000 Noorse volwassenen gedurende elf jaar werden opgevolgd. Het onderzoek verscheen in het American Journal of Psychiatry.

lees meer »

De nieuwe Bewegingsdriehoek: hoe en hoe veel moet u bewegen?

De nieuwe Bewegingsdriehoek: hoe en hoe veel moet u bewegen?
tips 2/11/2017

Het Vlaams Instituut Gezond Leven (het vroegere VIGeZ) heeft, samen met een nieuwe voedingsdriehoek, ook een nieuwe bewegingsdriehoek gepubliceerd. In een gezonde bewegingsmix wisselt u zitten, staan en bewegen af. Hoe u dat het best aanpakt, wordt visueel samengevat in de bewegingsdriehoek.

lees meer »

Recuperatie-test van je hart

Recuperatie-test van je hart
testen 2/11/2017

Het is interessant deze test te doen na de winter, als je niet getraind hebt, en na de zomer, als je meer lichaamsbeweging hebt gehad. Recuperatie na een inspanning is recht evenredig met de efficiëntie waarmee het hart en de longen het lichaam van zuurstof voorzien. (Verboden voor mensen met een rustpols van 100 slagen of meer per minuut)

lees meer »
1054 artikels over ontspanning , per
Bekijk
Wat denk jij?

Kinderen kunnen last van wormen krijgen door in de zandbak te spelen

  • juist
  • niet juist
pub

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

Nee, bedankt