Dagelijks dosissen vitaminesupplementen voor gezond hart

Laatst bijgewerkt: juli 2001

nieuws De cardioloog, Dr. Dean Ornish meent dat men preventieve maatregelen kan nemen tegen hartziektes door een dieet en dagelijks inname van vitamine C en vitamine E in supplementvorm.

Recentelijk verscheen dit bericht ook in de Joural of the American Medical Association, the Lancet en the New England Journey of Medicine…allemaal bekend om hun gezond sceptisisme betreffende alternatieve geneeskunde.
Het U.S Department of Agriculture zet Ornish’ dieet op de korte lijst van vermageringsdieten die ook echt werken.
Van Vitamine C wordt verondersteld dagelijks 2 g ingenomen te worden bij het “preventief dieet”. Dit dieet is ontwikkeld om gezonde mensen via dieet,oefeningen en stressvermindering te beschermen tegen hartziektes.
Vitamine E moet in dagelijkse dosis van 100 tot 400 internationale eenheden (IU) ingenomen worden.
Ornish adviseert ook nog een multivitamine preparaat -met ijzer voor de vrouwen,zonder ijzer voor post-menopauzale vrouwen en mannen, en met foliumzuur en selenium. Voor de mannen nog visolie en voor de vrouwen vlaszaad.




Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden. Laat gehoorverlies je leven niet beïnvloeden.
In samenwerking met Phonak

De impact van gehoorverlies op de levenskwaliteit wordt vaak onderschat. Test vandaag nog jouw gehoor met de online gratis hoortest.

Test nu je gehoor...

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram