Douchen zonder uitdrogen

Laatst bijgewerkt: February 2009

tips Lang douchen of baden kan de huid uitdrogen, doordat de natuurlijke vetlaag van de huid wordt gewassen. Ook sommige stoffen (zoals zeep) kunnen de huid uitdrogen. Hebt u een gevoelige of droge huid, dan kunt u beter zo kort mogelijk, niet te heet en niet te vaak douchen. Na het douchen kunt u gebruik maken van vochtregulerende producten om de huid te verzachten en te kalmeren.

• Douche of baad niet iedere dag, maar bijvoorbeeld om de dag.
• Blijf zo kort mogelijk onder de douche of in bad. Blijf zeker nooit langer dan 10 minuten onder de douche of langer dan een half uur in bad.
• De aanbevolen temperatuur is de temperatuur van de huid: 35-37°C. Kouder mag, liever niet warmer.
• Gebruik zo weinig mogelijk zeep, detergenten, ontvettingsmiddelen, enz.
• De beste reinigingsproducten voor een droge huid zijn bad- en doucheolies. Badolies kunnen dispergeerbaar zijn, "floating" of op het badwater bovendrijven, of voorkomen onder de vorm van korrels of poeders. Bij droge huid zijn badolies het meest effectief wanneer de duur van het bad 15 à 20 minuten bedraagt, zoniet zijn sommige vettere "bodycrèmes" meer geschikt.
• Gebruik liever geen badschuim of douchegel. Spoel de huid alleszins zorgvuldig af met water na gebruik van dergelijke produkten.
• Alhoewel de zgn. ‘zeeploze’ zepen (‘syndets’) meestal voorgesteld worden als zijnde ‘mild voor de huid’ en ‘klinisch of dermatologisch getest’, is er geen enkel bewijs dat deze ‘zeeploze’ zepen superieur zijn t.o.v. de ‘echte’ zepen. De zuurtegraad (pH) van deze syndets benadert de fysiologische zuurtegraad van de huid (4 à 6). Maar de huidvriendelijkheid van zepen (en andere reinigingsmiddelen) is niet specifiek afhankelijk van de zuurtegraad (pH). De schadelijkheid hangt eerder af van het ontvettend vermogen van het reinigingsmiddel. Echte zepen veroorzaken in het algemeen minder ontvetting en irritatie dan de ‘zeeploze’ zepen. Vandaar dat bij personen met huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis, en bij personen met een droge of gevoelige huid, aangeraden wordt ‘echte’ zepen of ‘overvette’ verzachtende zeep (verrijkt met bestanddelen zoals lanolinederivaten, vetalcoholen enz.), of syndets op basis van isethionaten te gebruiken.
• Na het douchen, als de huid nog een beetje vochtig is, kunt u de huid insmeren met een beschermende zalf of crème. Bij voorkeur hypo-allergeen en speciaal voor de droge huid.
• Droog alle delen van uw lichaam grondig af. Vergeet ook de ruimtes tussen de tenen niet.



verschenen op : 05/02/2009 , bijgewerkt op 05/02/2009
pub

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

Nee, bedankt