Tips om verkoudheid te voorkomen

Laatst bijgewerkt: October 2012
vr-neus-zakd-allerg-verkoudh-ziek-1710_400_03.jpg

tips Voorkomen is beter dan genezen, maar zeker voor verkoudheden is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. In principe kun je niets anders doen dan mensen vermijden die er zelf een hebben, wat in de praktijk natuurlijk niet haalbaar is. Daarbij moet je beseffen dat iemand met een sluimerende verkoudheid net zo besmettelijk is als iemand bij wie de symptomen volop zijn losgebarsten.

Enkele tips om te voorkomen dat je je verkoudheid doorgeeft aan anderen:
• Hoest of nies niet in de richting van een ander.
• Draai het hoofd weg of buig het hoofd.
• Houd tijdens het hoesten of niezen de hand of binnenkant van de elleboog voor de mond, of nog beter een zakdoek
• Was zo mogelijk de handen na hoesten, niezen of neus afvegen, zeker als ze zichtbaar vuil zijn.
• Gebruik altijd papieren zakdoeken of tissues en gooi deze na gebruik weg. Hergebruikte zakdoeken zijn een onderschatte besmettingsbron. In een warme (broekzak) en vochtige omgeving gedijen micro-organismen erg goed. Bij hergebruik van de vuile zakdoek is er een kans dat besmetting via de handen wordt overgedragen.

Op school en in kinderdagverblijven is het belangrijk dat ook de kinderen bovenstaande aanbevelingen voor hoest- en neushygiëne aanleren. Bijkomende aanbevelingen zijn:
• Voorkom snottebellen door bij kinderen op tijd de neus af te laten vegen.
• Ook speelgoed en andere voorwerpen die kinderen aanraken kunnen een bron van besmetting vormen.
• Verluchting van de klaslokalen tijdens de speeltijden kan een bijlangrijke bijdrage leveren tot het verminderen van het aantal kiemen in de lucht.
• Kleuters die ziek zijn horen niet thuis op school of het kinderdagverblijf. Neem een ziek kind ook nooit mee wanneer je een bejaard of ziek familielid bezoekt of een bezoek brengt aan een bejaardentehuis of ziekenhuis.



verschenen op : 19/10/2007 , bijgewerkt op 16/10/2012
pub

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

Nee, bedankt