ad

Yoga helpt tegen depressie

Laatst bijgewerkt: mei 2020
123m-moe-psy-depress-28-11-19.jpg

nieuws Onderzoekers van de Boston University School of Medicine Journal of Alternative and Complementary Medicine, mei 2007) hebben ontdekt dat regelmatige yoga-oefeningen mogelijk kunnen helpen tegen depressie. Yoga-oefeningen zouden namelijk leiden tot een verhoogde concentratie van Gamma-aminoboterzuur (GABA) in de hersenen, een neurotransmittor die de werking van andere neuronen remt en een kalmerend effect zou hebben. Bij mensen met depressie zou de productie van GABA onderdrukt zijn.
De onderzoekers vonden dat de GABA-gehaltes met gemiddeld 27% stegen na één uur yoga.




ad


pub