Menstruatie en zwemmen

nieuws Tijdens de menstruatie kan gerust worden gezwommen. Het is in het geheel niet gevaarlijk. De vochtstroom uit de baarmoeder naar buiten voorkomt bacteriële infecties afdoende. Voelt een meisje zich niet prettig of wordt er geklaagd over buikpijn dan mag ze zwemmen als ze dit wil, zonder dat dit tot een verplichting gemaakt moet worden.
Het is uit proeven ook gebleken dat de menstruerende vrouw tijdens het zwemmen geen vochtverlies vertoont. Waarschijnlijk voorkomt de koudeprikkel van het zwemwater het vochtverlies.

Enkele tips bij het zwemmen tijdens de menstruatie:
• Voor en na het zwemmen kan er wat afscheiding te voorschijn komen. Een tweede badpakje of een reserve damesverband is in dat geval geen overbodige luxe.
• Vervang altijd na het zwemmen de tampon om eventuele infecties te voorkomen. Een tampon neemt tijdens het zwemmen water en bacteriën op en vormt geen barrière meer.
• Pijnklachten verminderen vaak door de hydrodynamische krachten van het water.