Is een ijskoude douche in de ochtend echt zo gezond?

Laatst bijgewerkt: mei 2020

video

Van een ijskoude douche in de ochtend ben je misschien wel in één keer goed wakker, maar is zo'n ijzige plens water in je gezicht wel gezond voor je?

Het wordt in elk geval steeds populairder om even kort te kou te trotseren, denk maar aan de cabines cryotherapie, waar je voor drie minuten jezelf blootstelt aan -110 graden. Nederlands thermofysioloog Hein Daanen (Vrije Universiteit) onderzoekt hoe ons lichaam reageert op koude temperaturen. In dit online college van Universiteit van Nederland legt hij uit waarom je in de kou blauw aanloopt en of blootstelling aan extreme temperaturen wel nut heeft.


Lees ook: Hoe ontstaat ijshoofdpijn of brain freeze?




Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram