Gezondheidsvoordelen van alcoholvrije maand

Laatst bijgewerkt: januari 2019

nieuws

123-water-munt-citroen-limoen-no-alcoh-01-19.png
Nieuw Brits onderzoek bij meer dan 800 mensen zet de vele voordelen van een alcoholvrije maand op een rijtje.
  • 88 procent van de deelnemers bespaarde geld.
  • 80 procent heeft meer controle over zijn/haar alcoholgebruik
  • 76 procent leerde meer over wanneer en waarom ze drinken
  • 71 procent realiseerde zich dat ze ook plezier kunnen maken zonder alcohol
  • 71 procent sliep beter
  • 70 procent voelde zich gezonder
  • 67 procent had meer energie
  • 58 procent verloor gewicht
  • 57 procent kon zich beter concentreren
  • 54 procent vond dat ze een betere huid hadden
Bovendien dronken de deelnemers ook in de zes maanden na de alcoholvrije maand minder dan voordien.

  • Het aantal dagen dat men dronk daalde van gemiddeld 4,3 naar 3,3 dagen per week;
  • het aantal consumpties op de dagen dat men dronk, daalde van gemiddeld van 8,6 naar 7,1 glazen;
  • het aantal dagen per maand dat men dronken was, daalde van gemiddeld 3,4 naar 2,1.


bron: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181228164834.htm
verschenen op : 18/01/2019 , bijgewerkt op 19/01/2019
pub

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

Nee, bedankt