Hoe poets je het best je tanden

Laatst bijgewerkt: oktober 2015

dossier 1. Plaats de borstel in een hoek van 45° (schuin dus) tegen het tandvlees.

2. Maak kleine lichte bewegingen van rechts naar links en omgekeerd.

3. Doe hetzelfde langs de binnenkant en de buitenkant van de tanden.

4. Poets ook de bovenkant van de kiezen die u voor het kauwen gebruikt.

5. Om de binnenkant van de voorste tanden te poetsen moet u de borstel verticaal houden en kleine op- en neergaande bewegingen maken.

6. Poets minstens tweemaal per dag en indien mogelijk na elke maaltijd.

7. Een goede poetsbeurt moet minstens drie minuten duren.

8. Poets niet onmiddellijk na het eten van zure vruchten of het drinken van vruchtensap. Dit werkt slijtage van de tanden in de hand door het gecombineerd effect van het zuur en het borstelen. Bovendien worden dan losgeweekte mineralen, die nuttig zijn voor het herstel van het glazuur, weggepoetst.

Interdentale reiniging

flossen.jpg
Erg belangrijk is het reinigen van de ruimtes tussen de tanden, de zogenaamde interdentale reiniging. Afhankelijk van de grootte van de ruimte tussen de gebitselementen kan men verschillende hulpmiddeltjes gebruiken.

Floss:
tanddraad of tandzijde: uitstekend middel om de interdentale ruimtes te reinigen. De met was beklede flossdraad (waxed floss) is handiger omdat hij beter glijdt en minder uitrafelt. Het gebruik van de tandzijde vraagt wel enige oefening.
Werkwijze: neem een stukje draad ( ongeveer 40 cm), houd het strak gespannen tussen de vingers van beide handen en reinig de interdentale ruimte met een op- en neergaande beweging.

tandenstoker.jpg
Tandenstokers:
een goed exemplaar is van hout en heeft in doorsnede een driehoekige vorm, die past in de ruimte tussen de tanden.
Werkwijze: schuif de tandenstoker,zo veel mogelijk loodrecht op de tandenrij, met de platte kant tegen het tandvlees tussen de tanden. Haal de tandenstoker een klein stukje terug en duw hem vervolgens weer stevig tussen de tanden.

interdentaal-reiniogen.jpg
Interdentale borstels:
interdental brushes: deze borstels zijn zeer geschikt om grotere ruimtes tussen tanden, tussen slecht geplaatste tanden, tussen brugelementen en tussen tandwortels te reinigen. Overleg met uw tandarts welk spiraalborsteltje voor u het meest geschikt is.

De tandenborstel
Bij het poetsen van de tanden en kiezen is het van belang een juiste tandenborstel te gebruiken.
De eisen waaraan een goede tandenborstel moet voldoen zijn:

• De steel moet recht zijn
• De kop mag niet al te groot zijn
• De haren staan in groepjes
• De haren zijn stuk voor stuk afgerond
• De haren moeten zacht zijn

Wat zijn de voor- en nadelen van een elektrische tandenborstel?

De voordelen zijn:
• Gemakkelijk: de elektrische tandenborstel maakt de poetsbeweging voor u, het is prettig.
• Dit gebruiksgemak zorgt er meestal voor dat uw gebit schoner wordt.
• Het is een goed hulpmiddel om kinderen en motorisch mindervaliden te helpen bij het poetsen van hun tanden.

De nadelen zijn:
• De elektrische tandenborstel is duurder dan een gewone tandenborstel.
• Sommigen vinden het trillen van de elektrische tandenborstel onprettig.
• Een elektrische tandenborstel moet worden opgeladen.
• De elektrische tandenborstel is kwetsbaarder en kan dus stuk gaan.

Suikervrije kauwgom

Kan en mag nooit het poetsen vervangen, maar helpt mee de tanden verzorgen. Het kauwen bevordert bovendien de speekselproductie en speeksel vormt een natuurlijke bescherming tegen tandbederf.

Wat is sealen?

Sealen (spreek uit: sielen) betekent letterlijk afdichten of verzegelen. Sealen bij de tandarts betekent het afdichten van groefjes en putjes in tanden en kiezen. Het sealen gebeurt met een kunststoflak.

Waarom wordt er geseald?
Sealen wordt gedaan om de de kiezen te beschermen tegen gaatjes. Bij het tandenpoetsen kunnen de haren van de borstel niet doordringen in de diepte van de groeven van kiezen. Op die plaatsen dreigen daardoor gaatjes te ontstaan. Door de diepste gedeeltes van de groeven vol te laten lopen met een kunsstof lak wordt het gemakkelijker om die kiezen te reinigen. Gaatjes krijgen daardoor minder kans.
Het is het meest zinvol om te sealen als de kiezen net zijn doorgebroken. De kiezen zijn dan het meest vatbaar voor cariës en het is zeker, dat er dan geen beginnend gaatjes onder de kunststof wordt ingesloten.


bron: Verbond der Vlaamse Tandartsen

Wil je onze artikels graag ontvangen in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.
volgopfacebook

volgopinstagram