Stralend schoon en fris met tuinkruiden

Laatst bijgewerkt: juli 2019

dossier Heb je een tuintje met wat kruiden? Of een terras met potten vol heerlijk geurend groen? Dan heb je gegarandeerd een interessante voorraad natuurlijke grondstoffen binnen plukbereik waarmee je allerlei verzorgingsproducten, olies en lotions kunt maken!

Haal de alchemist in je naar boven en maak je eigen verzorgings-producten met vijf courante kruiden.

f123-h-groenekruiden-vers-07-19.jpg
Kruiden zijn niet alleen gezonde smaakmakers in de keuken. Je kunt er jezelf ‘spic en span’ mee maken en, waarom niet, een minihuisapotheek mee samenstellen! Ze maken je mooier, gezonder en gelukkiger. Een beetje werk wel, maar heel veel voldoening achteraf als je je eigen drogist wordt en de alchemist in je naar boven haalt.

Hieronder vijf courante tuinkruiden en een paar eenvoudige recepten.

Rozemarijn voor mooi haar en een frisse kop

123-kruid-rozemarijn-08-15.jpg
Rozemarijn werkt kalmerend en antiseptisch. Het zou ook de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren. Het is een goede oppepper voor je geheugen en … het zou veroudering vertragen!

  • Een spoeling met een rozemarijnaftreksel stimuleert de haarzakjes. Het maakt het haar glanzend, voller en sterker.
    Hoe bereid je het aftreksel?
    - Laat een handvol rozemarijnnaaldjes een kwartiertje koken in een liter water. Zodra het water kookt, zet je het deksel op de pan.
    - Laat anderhalf uur afkoelen, zeef, giet het vocht in een afsluitbare fles en zet ze in de koelkast. 
  • Van de naaldjes kan je ook olie maken. Die helpt bij droog haar en bij hoofdpijn.
    Voor de behandeling van droog haar masseer je wat olie in je hoofdhuid. Daarna wikkel je een warme handdoek rond je hoofd en laat je de olie tien minuten intrekken. Daarna was je je haar.
    Als remedie tegen hoofdpijn masseer je een paar druppels over je slapen.
    Hoe bereid je de olie?
    - Laat 25 gram rozemarijnnaaldjes een week trekken in 600 ml olijfolie in een afgesloten pot in de zon.
  • Met de bloemetjes prepareer je een lekkere vinaigrette. Rozemarijnvinaigrette zou de haargroei bevorderen als je het als spoelmiddel gebruikt (een eetlepel vinaigrette per 2 eetlepels water).
    Het zou ook het geheugen en de doorbloeding verbeteren als je het inneemt.
    Hoe bereid je de vinaigrette?
    - Doe 30 gram bloesem bij 500 ml appelazijn en laat ze een paar weken infuseren.

Salie tegen grijze lokken en stramme spieren

123-kruid-salie-08-15.jpg
Ook salie werkt antiseptisch. Het zou eveneens goed zijn voor het geheugen en alweer een verjongingskuur.
En er valt nog meer positiefs te zeggen over dit bitter kruid: het is slijmoplossend, het kalmeert de maag, het werkt diuretisch en het verzacht keelpijn.
Salie is ook ‘drogend’, je partner in crime dus bij een loopneus of overvloedige transpiratie (opvliegers).
In die optiek minder interessant voor vrouwen die borstvoeding geven …

  • Salie stimuleert eveneens de hoofdhuid en het haar. Een geregelde spoeling met een ‘salieconditioner’ maakt je haar ook donkerder. Ideaal dus om die eerste piepende grijze haren wat te verdoezelen.
    Je kunt het salie-aftreksel ook gebruiken bij pijnlijk tandvlees. Flink deppen brengt wat soelaas.
    Hoe bereid je het salie-aftreksel?
    - Je maakt het op dezelfde manier als het rozemarijnaftreksel.
    - Voeg nog een paar druppels olijfolie toe als je het vocht wilt gebruiken om je wenkbrauwen donkerder te maken.  
  • Een massage met salietinctuur helpt bij stijve spieren.
    Hoe bereid je de salietinctuur?
    - Die maak je door twee eetlepels gedroogde salie te mengen met 250 gram zuivere alcohol (90 %).
    - Zet de pot twee weken in de volle zon, zeef de vloeistof en bewaar ze in een afsluitbare fles. 
  • Salie helpt ook om vette voedingsstoffen te verteren. En saliethee zou heilzaam zijn bij hooikoorts en keelpijn. 

Overdrijf niet met inwendig gebruik van salie (bv. thee), want het bevat ook een giftige stof nl. thujon, die gevaarlijk kan zijn in grote hoeveelheden.

Tijm tegen de motten en de hoest

123-kruiden-tijn-08-15.jpg
Tijm is krampwerend en het bevordert de spijsvertering. Dit aangenaam geurige kruid werkt ook ontsmettend bij infecties aan lucht- en urinewegen. Het is een goed antisepticum voor de huid, het is slijmoplossend en het verzacht keelpijn.

  • Om motten op afstand te houden, laat je takjes tijm drogen in de kleerkast. Je kunt ook zakjes maken met een mengeling van tijm, kruidnagel, lavendel en rozemarijn (naaldjes en bloemen). 
  • Van tijm kun je ook hoestsiroop maken. Het vraagt wat tijd, maar zeker het proberen waard.
    Hoe bereid je tijmsiroop?
    - Laat 50 gram gedroogde en fijngehakte zoethoutwortel een uur weken in anderhalve liter heet water.
    - Dek de pot af en laat hem 25 minuten sudderen op een zacht vuur.
    - Zet het vuur af, voeg 20 gram gedroogde tijmblaadjes toe en mix.
    - Laat afkoelen en zeef door een neteldoek.
    - Weeg de vloeistof en voeg evenveel suiker toe.
    - Roer goed en verwarm tot de suiker is opgelost.
    - Mix er 35 ml plantaardige glycerine onder en neem de pot van het vuur. 
  • Infecties van de ademhalingswegen of een onreine huid kan je behandelen met tijmstoom. Adem de stoom een tiental minuten in met een handdoek boven je hoofd zodat de damp niet kan ontsnappen.
    Hoe bereid je een tijmstoombad?
    - Overgiet 2 handenvol verse tijmblaadjes met 1 liter water en laat wat afkoelen.

Peterselie voor je gezicht en …. voor je hond

123-kruiden-peterselie-08-15.jpg
Peterselie werkt ontstekingsremmend en het zuivert de huid. Het is een uitstekend diureticum en het zit boordevol vitamine C. 

  • Thee van gedroogde en verpulverde peterselie verhoogt de urineafscheiding en verstevigt de urineblaas. Ook bij hoge bloeddruk is het heilzaam.
    Peterseliethee is tevens een uitstekende lotion voor de huid. Zeef de thee en breng die vloeistof aan op je gezicht na je normale gezichtsreiniging.
    Hoe bereid je peterseliethee?
    - Doe 2 el fijngehakte peterselie in een kop warme muntthee, dek af en laat een half uur trekken.
  • Peterselie is niet alleen een aromatisch keukenkruid en een supergezonde antioxidant voor jezelf en je gezin. Ook je hond vaart er wel bij! Strooi af en toe wat fijngehakte peterselie op de hondenbrokken om je huisdier een stralende look en glanzende vacht te geven.

Groene munt of pepermunt voor verfrissing en als digestief

123-kruiden-munt-08-15.jpg
Munt werkt kalmerend en krampwerend. Het stimuleert de lever en de spijsvertering en het helpt bij zure oprispingen. Munt heeft een verfrissend en opwekkend effect. 

  • Voeg een paar muntblaadjes toe aan een voetbad voor een tonifiërend en afkoelend effect.
  • Muntolie verstevigt de huid.
    Hoe bereid je muntolie?
    - Meng 1 handvol verse muntblaadjes met een halve liter amandelolie en laat een week trekken in de zon. 
  • Muntthee is digestief en het zou helpen om de hik in de kiem te smoren.
    Hoe bereid je muntthee?
    - Laat 4 koffielepels gedroogde munt een kwartier trekken in een halve liter heet water.

Als je voortaan naar je kruidentuintje kijkt, zie je meteen een pak meer mogelijkheden dan de alledaagse keukentoepassingen. Maar eigen kruidenbereidingen en -remedies moeten altijd met de nodige voorzorgen worden aangewend. Ze kunnen het advies van een arts niet vervangen. Bij ernstige aandoeningen moet er uiteraard altijd een dokter worden geraadpleegd. 

Bronnen:
The domestic alchemist
Country wisdom
Dumonts kleine kruidenlexicon
Daniëlles Kruidenboek
Liz Sanderson’s Kruidenremedies


bron: Hilde Deweer, Lifestylejournaliste
verschenen op : 29/07/2019


pub