Wat moet u doen bij onderkoeling (hypothermie)?

Laatst bijgewerkt: januari 2014
ehbo-ski-sneeuw-onderkoeling-170-.jpg

nieuws Onderkoeling of hypothermie is een noodsituatie. Daalt de lichaamstemperatuur tot onder de 35°C, dan komen heel wat processen en lichaamsfuncties in het gedrang. Zeker als iemand verminderd aanspreekbaar of bewusteloos is, zal hij of zij met spoed opgenomen moeten worden in het ziekenhuis, want in die gevallen dreigt levensgevaar.

Wat kunt u eventueel zelf doen wanneer u merkt dat iemand onderkoeld raakt?

• Op de eerste plaats moet men verdere afkoeling vermijden door beschutting tegen de koude op te zoeken.

• Indien mogelijk moet u het slachtoffer inpakken in dekens, jassen en dergelijke. Desnoods moet men met het eigen lichaam het slachtoffer trachten warm te houden, bv. samen onder een deken of in slaapzak. Een baby kunt u dicht bij u houden, eventueel in een deken gewikkeld. Bedek ook het hoofd van het slachtoffer aangezien via deze weg veel warmte ontsnapt. Als de onderkoeling niet te ernstig is, is dat vaak voldoende.

• Natte kleding, bijvoorbeeld bij een drenkeling, wordt indien mogelijk verwisseld voor droge kleding, of minstens drooggewrongen en terug aangedaan.

• Een geleidelijke opwarming is nodig omdat het koude bloed zich slechts langzaam mag mengen met het warmere bloed van de lichaamskern, zoniet loopt men het risico op hartritmestoornissen en zelfs een hartstilstand. Het nemen van bv. een warm bad of een warme douche is dus niet aangeraden. Langzaam opwarmen (bv. in bed onder de dekens) is meer aangewezen.

• Is de persoon wakker en alert, dan mag u een warme, suikerrijke (alcoholvrije) drank geven.

• Is de toestand van het slachtoffer ernstig (bv. bewusteloosheid, moeite met ademen, stijve huid zonder rillingen...) dan moet u zo snel mogelijk medische hulp inroepen.

Start, in afwachting van de hulpdiensten, de reanimatie indien er geen hartslag en/of ademhaling meer is.

Vermijd iedere overbodige beweging bij een ernstig onderkoeld slachtoffer. Het risico bestaat immers dat er hierdoor ernstige hartritmestoornissen ontstaan.

Wat u niet mag doen:
• het slachtoffer alcohol laten drinken,
• een warm bad of douche nemen,
• het slachtoffer voor een vuur of hittebron zetten,
• het slachtoffer masseren of hard wrijven.

zie ook artikel : Sporten in de winter: onderkoeling dreigt (hypothermie & winterkoude)

Bronnen
www.cjsm.be/gezondsporten/themas/sportletsels-en-preventie/letsels/onderkoeling
www.voorkomblessures.nl/schaatsen/schaatsen-bij-kou-en-onderkoeling
www.voorkomblessures.nl/skien/skien-bij-koud-weer
www.nhs.uk/Conditions/Hypothermia/Pages/Introduction.aspx
 

 



verschenen op : 24/01/2014


pub