- dossierMastopathie: gezwollen en pijnlijke borsten door aandoening borstklierweefsel
- dossierPijn in de borsten (mastodynie): hinderlijk maar meestal onschuldig
- dossierWat is de beste manier om babyspeelgoed schoon te maken?
- dossier10 tips tegen zweetvoeten
- nieuwsSojasupplementen hebben geen nut na menopauze
Intieme hygiëne: de do’s en don’ts

nieuws
Don’t: vaginaal douchen
De vagina is een perfect zelfreinigend orgaan. Ze houdt de pH-waarde en de vaginale flora zelf in balans. Overvloedig spoelen met water verstoort deze balans. Gebruik ook geen vaginale douches. Deze pretenderen alles ‘op te frissen’, maar uiteindelijk spoel je alle goede bacteriën weg waarmee je vagina zichzelf schoonhoudt. Gevolg: meer risico op infecties (zoals bacteriële vaginose) en aandoeningen. Vaginaal douchen is niet alleen onnodig, maar ronduit schadelijk.
Do: een zeepvrij product gebruiken voor je vulva
Je intieme zone bestaat uit een inwendig deel (de vagina) en een uitwendig deel (de vulva). Dit deel, de schaamlippen, clitoris, urinebuis en vaginaopening, kan je wel wassen. Gebruik water, maar geen zeep of gewone douchegel. Kies voor een zacht, natuurlijk product dat niet alleen de natuurlijke pH-waarde, maar ook de vulvovaginale flora respecteert en ondersteunt.
Don’t: je onzeker voelen over afscheiding
Do: katoenen ondergoed dragen
Synthetisch ondergoed laat geen lucht door en kan daardoor erg gaan broeien, wat bacteriële overgroei en schimmelinfecties kan veroorzaken. Katoenen ondergoed is luchtdoorlatend en vochtafvoerend. Je ondergoed snel wisselen na het sporten of tijdig je badpak uittrekken kan ook helpen om problemen te voorkomen.
Don’t: meerdere keren per dag wassen
Net zoals te weinig wassen niet goed is, is te veel wassen dat ook niet. Was je intieme zone 1, maximaal 2 keer per dag.
Met Saforelle draag je dagelijks zorg voor je intieme zone
1. IMS: CMA voorschriften december 2018