Podcast over slaap: hoe kan je je nachtrust verbeteren?

123-snurken-apneu-slaapapneu-2-15.jpg

video

Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Maar wat is dan precies een goede nachtrust, en hoe maak je komaf met slaapproblemen? Wetenschapper en universitair docent Merijn van de Laar kijkt vanuit de evolutie naar slaap. Dat leidt tot verrassende inzichten en praktische adviezen om je slaap te verbeteren. Hij vertelt er alles over in deze podcast.


Lees ook: Tellen de uren slaap voor middernacht dubbel?

Lees ook: 7 tips om snel in slaap te vallen

Lees ook: '2 minuten tot je slaapt': inzichten en praktische slaaptips


Laatst bijgewerkt: november 2022
Hoe vitamine D snel en makkelijk op peil brengen? Hoe vitamine D snel en makkelijk op peil brengen?
Vista-life pharma

Onze vitamine D is op het laagste niveau in de winter en het voorjaar. Ontdek hoe vitamine D op peil te brengen en geniet van zijn weldaden.

Meer info

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram