ad

10 vezelrijke voedselbronnen

10 vezelrijke voedselbronnen
dossier 19/10/2020

Vezels zijn gezond en ook goed voor de lijn. Vezelrijk voedsel, zoals volkorenbrood of –granen, is dan ook een must in een normaal eetpatroon. Maar er zijn nog veel andere belangrijke en lekkere vezelleveranciers die een plaats op ons bord verdienen!

lees meer »

Wintertijd: hoe help je kinderen wennen aan het nieuwe uur?

Wintertijd: hoe help je kinderen wennen aan het nieuwe uur?
nieuws 20/10/2020

In de nacht van zaterdag op zondag gaat de wintertijd in: je moet de klok één uur achteruit zetten. Dat betekent dus dat je één uur extra kan slapen. Maar ook dat het voortaan 's morgens één uur vroeger licht wordt, terwijl het 's avonds één uur sneller donker is.

lees meer »

Laten Siri en Alexa je gezonder eten?

Laten Siri en Alexa je gezonder eten?
video 16/10/2020

Voel je je schuldig omdat je voor de zoveelste keer ongezond eten hebt laten bezorgen? Probeer de volgende keer eens in een andere taal te bestellen. Anne Klesse (Erasmus University) legt in dit college uit hoe dat je kan helpen gezondere keuzes te maken.

lees meer »

Linzen-kaaswafels

Linzen-kaaswafels
recepten 19/10/2020

Voor wie graag een hartige start neemt, zijn deze wafels een goed begin van de dag. Ook lekker als lunch of licht avondmaal.

lees meer »

Test jezelf: Alcoholverslaving

Test jezelf: Alcoholverslaving
testen 19/10/2020

Alcoholisme kan gezien worden als een progressieve aandoening die meestal geleidelijk ontstaat. Men begint met af en toe een drankje voor de gezelligheid of ter ontspanning, na verloop van tijd neemt de frequentie van die drinkmomenten toe en uiteindelijk men tot de ontdekking dat men niet (of minder goed) meer kan functioneren zonder gedronken te hebben.

lees meer »

Hoe bereid je je voor op de menopauze?

Hoe bereid je je voor op de menopauze?
nieuws 19/10/2020

Je voorbereiden op de menopauze? Het kan! Omdat de meeste vrouwen hun menopauzedag rond de leeftijd van 51 hebben maar de klachten al 6-10 jaar voor die datum kunnen starten, is het belangrijk om rond de leeftijd van 40-45 al goed zorg te dragen voor je lichaam.

lees meer »
ad


pub