slaap

240 artikels over slaap , per
Bekijk

Waarom we best niet te veel rommelen met onze biologische klok

Waarom we best niet te veel rommelen met onze biologische klok
nieuws 10/06/2018

Wie het ritme van zijn biologische klok respecteert, staat er mentaal sterker voor. Wie dat niet doet, loopt een hoger risico om een depressie te ontwikkelen. Dat is de conclusie van een nieuwe studie aan de universiteit van Glasgow, verschenen in het vakblad The Lancet Psychiatry.

lees meer »

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is

Met deze tips slaap je wel goed als het warm is
nieuws 9/06/2018

Geraak je moeilijk in slaap tijdens warme zomernachten? Dat is vervelend, maar niet zo erg. In plaats van wakker te liggen in de hitte, blijf je beter nog wat langer buiten zitten, zegt psychologe en slaapexperte Annelies Smolders. “De slaapschuld die je dan opbouwt, haal je later weer in.”

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Is slapen met het raam open in de vrieskou gezond?

Is slapen met het raam open in de vrieskou gezond?
nieuws 27/02/2018

De weermannen en -vrouwen voorspellen deze week temperaturen die ’s nachts tot ver onder het vriespunt zakken. Dat zet sommige mensen aan om het in de slaapkamer lekker fris te maken en die ijskoude lucht in te ademen. Is dat eigenlijk wel goed voor ons?

lees meer »

Hierdoor val je sneller in slaap

Hierdoor val je sneller in slaap
nieuws 29/01/2018

Indommelen voor de televisie maar eenmaal in bed opnieuw klaarwakker? Je bent lang niet de enige die nog een halve nacht ligt te woelen om pas na enkele uren in slaap te vallen. Maar onderzoekers van de Baylor University in het Amerikaanse Texas hebben onderzocht hoe je sneller in slaap kan vallen en komen met een verrassende tip op de proppen.

lees meer »

Slaapt u beter met het raam open?

Slaapt u beter met het raam open?
nieuws 25/01/2018

Eigenlijk weten we niet echt of het beter is om ook 's winters met het raam open te slapen, omdat het merkwaardig genoeg nog nooit goed onderzocht is. Er zijn wel een aantal kleinschalige onderzoeken gebeurd, maar die hebben allemaal hun beperkingen.

lees meer »

Dromen: duiding of bedrog?

Dromen: duiding of bedrog?
dossier 9/10/2017

Waarom dromen mensen? Hebben die dromen een achterliggende betekenis en waarom zijn bepaalde droomscenario’s zo herkenbaar voor iedereen?

lees meer »

Lespakket leert pubers belang van goede slaap

nieuws 1/10/2017

Bijna de helft van alle pubers (14-17 jaar) voelt zich niet goed uitgerust ’s morgens, zo blijkt uit het grootste slaaponderzoek dat gepubliceerd door de Nederlandse Hersenstichting. Slechte slaap heeft effect op de leerprestaties, stemming, risicogedrag en ongezonde eetgewoontes van jongeren.

lees meer »

Geen middagdutje voor kind ouder dan twee jaar?

Geen middagdutje voor kind ouder dan twee jaar?
nieuws 11/09/2017

Middagdutjes kunnen bij kinderen ouder dan twee jaar leiden tot een slechte nachtrust, waarbij zowel de duur als de kwaliteit van de slaap zou afnemen. Dat bleek uit een Australische studie die twee jaar geleden verscheen.

lees meer »

Dus daarom is geeuwen besmettelijk

Dus daarom is geeuwen besmettelijk
nieuws 6/09/2017

Als je iemand ziet geeuwen, dan is de kans groot dat je het ook doet. Geeuwen is immers besmettelijk. Nu hebben wetenschappers aan de universiteit van Nottingham in Groot-Brittannië ook ontdekt waarom.

lees meer »

Schermgebruik verstoort slaap

Schermgebruik verstoort slaap
nieuws 15/07/2017

Veel volwassenen (58 procent) gebruiken in het laatste uur voordat ze gaan slapen een tablet, smartphone of computer. Ze doen dit meerdere keren per week of dagelijks.

lees meer »

Concentratieproblemen mogelijk gevolg van slaapgebrek

Concentratieproblemen mogelijk gevolg van slaapgebrek
nieuws 29/05/2017

Kinderen in de leeftijd van 3 tot en met 7 jaar die te weinig slapen, lopen meer risico op het ontwikkelen van concentratieproblemen in hun latere kindertijd. Dit blijkt uit onderzoek van kinderarts Elsie Taveras van het Massachusetts General Hospital.

lees meer »

Hoe meer op tablet, hoe minder peuters slapen

Hoe meer op tablet, hoe minder peuters slapen
nieuws 27/05/2017

Hoe meer peuters een touchscreen gebruiken, hoe minder ze slapen. Dat blijkt uit Brits onderzoek gepubliceerd in het vakblad Scientific Reports. De onderzoekers vroegen 715 Britse ouders om een online vragenlijst in te vullen over het touchscreengebruik van hun peuters tussen zes maanden en drie jaar.

lees meer »

Zo lang hoort het te duren voor je in slaap valt

Zo lang hoort het te duren voor je in slaap valt
nieuws 23/04/2017

Val je als een blok in slaap zodra je hoofd het hoofdkussen raakt of zie je de minuten net urenlang genadeloos wegtikken voor je oogleden eindelijk dichtvallen? Dan is je slaaproutine mogelijk verstoord. Volgens de Amerikaanse National Sleep Foundation mag het gemiddeld slechts tien tot twintig minuten duren voor je in slaap valt.

lees meer »

Nachtelijke wc-bezoek belangrijkste oorzaak van slechte nachtrust

Nachtelijke wc-bezoek belangrijkste oorzaak van slechte nachtrust
nieuws 2/04/2017

Volgens meer dan 80 % van de mensen die klagen over een verstoorde nachtrust moet 's nachts opstaan om te plassen. Als mensen ‘s nachts meer dan één keer naar de wc moeten, lijden ze aan nycturie, een aandoening waar één op de drie volwassen boven de 30 last van heeft en twee op de drie volwassen boven de 65.

lees meer »
240 artikels over slaap , per
Bekijk
Wat denk jij?

Koffie drinken kan je best vermijden, het is absoluut niet gezond.

  • Juist
  • Fout


pub