ad
198 artikels over slaap
Bekijk

Vlaamse jeugd slaapt te weinig

nieuws 26/02/2020

Bijna zes op de tien Vlaamse jongeren tussen 13 en 18 jaar slapen tijdens de week minder dan acht uur per nacht. Dat blijkt uit onderzoek van de UGent. “Een verontrustende vaststelling.”

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Schoonheidsslaapjes bestaan ook buiten sprookjes

nieuws 28/01/2020

Schoonheidsslaapjes zouden wel eens echt kunnen bestaan, zo suggereert onderzoek van de Britse Universiteit van Manchester. Meer zelfs: behalve onze huid opknappen, zou een goede nachtrust in het algemeen een belangrijk deel van onze lichaamsbouw herstellen.

lees meer »

Wat is de beste slaaphouding?

nieuws 27/01/2020

De houding waarin je inslaapt, is niet noodzakelijk degene die je het grootste deel van de nacht inneemt. Normaal gezien nemen mensen in bed automatisch de positie aan die hen zo weinig mogelijk ongemakken bezorgt. Maar bij specifieke klachten kan de juiste slaappositie problemen voorkomen.

lees meer »

Slapen met sokken, is dat eigenlijk een goed idee?

nieuws 8/01/2020

De situatie: koude voeten. De ene volkswijsheid zegt dat slapen met sokken in dat geval een uitstekend idee is, de andere waarschuwt dat er dan onvoldoende lichaamswarmte weg kan en het een slecht idee is. Het antwoord ligt ergens in het midden.

lees meer »

Middagdutje goed voor het hart?

nieuws 21/01/2021

Volgens een Zwitserse studie zouden mensen die één tot twee dutjes per week doen, een lager risico lopen op een hartaanval of op een beroerte, vergeleken met mensen die niet dutten. Meer dan twee dutjes per week, bood geen extra voordeel.

lees meer »

Verkort weinig slapen het leven?

nieuws 10/12/2019

Minder dan 6 uur slapen kan je risico op overlijden aan hartaandoeningen of kanker verdubbelen of zelfs verdrievoudigen, vooral als je aan chronische aandoeningen lijdt. Dat moet blijken uit een Amerikaanse studie.

lees meer »

Bevordert te weinig slaap dementie?

nieuws 31/10/2019

Er bestaat al langer het vermoeden dat er een oorzakelijk verband is tussen slaaptekort of slaapdeprivatie en de ziekte van Alzheimer. Te weinig slaap zou de ziekte bevorderen, maar hoe precies is onduidelijk. Onderzoek gepubliceerd in Science licht een tipje van de sluier op.

lees meer »

Slaperigheidstest

testen 22/07/2020

Heb je overdag regelmatig last van slaperigheid? De mate van slaperigheid overdag kan worden gemeten met behulp van de Epworth Sleepiness Scale (ESS).

lees meer »

Test je bioritme

testen 31/10/2019

Ieder van ons heeft een interne biologische klok, de zg. circadiaanse ritmes, die een invloed heeft op een aantal lichaamsfuncties en ook ons gedrag beïnvloedt.Tot welke groep je behoort, kan je testen aan de hand van bijgaande test.

lees meer »

Apps die slaap monitoren weinig effectief

nieuws 20/08/2019

Er is een groot aanbod aan apps op een smartphone of smartwatch die claimen slaappatronen te kunnen analyseren. Maar volgens Nederlandse onderzoekers zijn deze in praktijk doorgaans niet of nauwelijks betrouwbaar. Veel apps zouden nauwelijks overeenkomsten vertonen met hoe iemand echt slaapt.

lees meer »

Zo maak je je slaapkamer allergie proof

nieuws 19/08/2019

Laat je nachtrust niet bederven omdat je moet snotteren en niezen. Enkele kleine aanpassingen in je slaapkamer, huis en in je slaaproutine volstaan om de allergenen die je parten spelen te vernietigen.

lees meer »

Waarom baby’s lachen en brabbelen tijdens het slapen

nieuws 20/08/2019

Baby’s zijn uit zichzelf natuurlijk al schattig, laat staan wanneer ze aan het dromen zijn. Die zoete geluidjes en grappige bewegingen die ze dan maken doen ieder hart smelten. Maar heb jij je wel ‘s afgevraagd waarom je baby bepaalde trekjes heeft als hij slaapt?

lees meer »

Welke invloed heeft pasgeboren kind op slaap ouders?

nieuws 29/04/2019

Britse wetenschappers hebben onderzocht welke invloed pasgeborenen hebben op de slaap van hun ouders. Het onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Sleep, ging na hoeveel uren jonge ouders gemiddeld per nacht slapen vóór en na de geboorte van hun kind.

lees meer »

Slaaptekort kan je niet inhalen in het weekend

nieuws 4/04/2019

Te weinig slapen verhoogt het risico op stofwisselingsziekten zoals overgewicht en diabetes. Dat risico vermindert niet als je extra veel slaapt in het weekend. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Colorado in Boulder gepubliceerd in het vakblad Current Biology.

lees meer »

Meer behoefte aan junkfood bij slaapgebrek?

nieuws 26/12/2018

Een nieuwe studie gepubliceerd in het vakblad Journal of Neuroscience bevestigt dat mensen die te weinig hebben geslapen, meer behoefte hebben aan calorierijke voeding dan mensen die voldoende sliepen.

lees meer »

Nieuwe richtlijn moet patiënten beter helpen

nieuws 20/08/2019

“Moeilijke slapers? Stuur ze op cursus.” Dat is de nieuwe richtlijn die ­Domus Medica zijn huisartsen geeft. De huis­artsenvereniging wil dat patiënten niet meer zo makkelijk slaap- en ­kalmeermiddelen krijgen voorgeschreven. “Er zijn alternatieven, gebruik ze ook.”

lees meer »
198 artikels over slaap
Bekijk
ad
volgopfacebook

volgopinstagram

Wat denk jij?

Baby's hebben vaak een voorkeurshouding om te liggen

  • Juist
  • Fout
pub