ad

sport en beweging

724 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

Alleen in weekend sporten is goed genoeg

nieuws 17/02/2017

Goed nieuws voor iedereen die het door de week veel te druk heeft om te sporten. Alleen in het weekend sporten is goed genoeg. Het hoeft niet vijfmaal per week een half uur per dag te zijn. Dat schrijven Britse onderzoekers in het tijdschrift JAMA Internal Medicine. Dat is leuk nieuws voor iedereen die het door de week veel te druk heeft om te sporten.

lees meer »

Minder gewichtsverlies met bewegingsmeter

Minder gewichtsverlies met bewegingsmeter
nieuws 11/02/2017

Het gebruik van een bewegingsmeter zorgt niet voor succesvoller afvallen. Integendeel zelfs, mensen die een bewegingsmeter gebruiken, vallen minder af. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie gepubliceerd in het medisch tijdschrift JAMA.

lees meer »

Wil je meer bewegen? Koop een hond

Wil je meer bewegen? Koop een hond
nieuws 31/01/2017

Wie een hond in huis heeft, vaart daar wel bij. Niet alleen op psychologisch vlak heeft het dier een positieve invloed, het bevordert ook de fysieke activiteiten van zijn baasje of bazinnetje!

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Bewegen heeft gunstig effect bij prostaatkanker

Bewegen heeft gunstig effect bij prostaatkanker
nieuws 28/01/2017

Vijf uur aan bewegen per week heeft mogelijk een positief effect op het overleven van prostaatkanker. De kans op genezing zou met 34 procent stijgen. Onderzoekers bestudeerden gegevens van meer dan 10.000 mannen tussen de vijftig en 93 jaar in de periode van 1992 tot 2011.

lees meer »

Sporten op kunstgras en spelen op rubbertegels is veilig

nieuws 26/01/2017

Uit onderzoek van het Nederlandse RIVM blijkt dat sporten op kunstgrasvelden die zijn ingestrooid met rubbergranulaat verantwoord is. Ook valdempende rubbertegels, die onder meer op speelterreinen worden gebruikt, zijn veilig. Enkele maanden geleden was daarover enige onrust ontstaan.

lees meer »

Sport houdt ons brein jong

nieuws 25/01/2017

Wie nog extra motivatie zoekt om in 2017 iets vaker de sportschoenen aan te trekken: sport houdt niet alleen je lichaam, maar ook je brein jong. Zo werd andermaal bewezen.

lees meer »

Lopen na de maaltijd goed voor diabeten

Lopen na de maaltijd goed voor diabeten
nieuws 14/01/2017

Een wandeling van 10 minuten na iedere maaltijd (dus drie keer tien minuten per dag) heeft bij diabeten meer effect op de bloedsuikerspiegel dan één wandeling van een half uur. Onderzoekers uit Nieuw-Zeeland voerden een onderzoek uit bij 41 patiënten met diabetes type 2.

lees meer »

Tips om gezond oud te worden

Tips om gezond oud te worden
nieuws 7/01/2017

Er bestaat jammer genoeg geen pilletje dat je een lang leven garandeert en ook geen bron van eeuwige jeugd zoals in sommige legendes, maar toch kan je de natuur een handje helpen door een gezonde levensstijl aan te nemen.

lees meer »

Thermisch ondergoed in de winter

Thermisch ondergoed in de winter
nieuws 3/01/2017

Wie veel sport of zware handenarbeid verricht, kent ongetwijfeld het fenomeen: je raakt bezweet, je katoenen onderhemdje wordt nat en als je even stopt, sta je te rillen van de kou. Met thermisch ondergoed kan je dat euvel voorkomen.

lees meer »

Hoeveel moet u bewegen om een glas alcohol weg te werken?

nieuws 3/01/2017

Alcoholische dranken en frisdranken bevatten relatief veel calorieën. Als u de voorbije dagen wat te veel hebt gedronken en die calorieën in de komende dagen weer wil wegwerken door wat extra beweging, dan kan dat. Sport is een goede manier om calorieën te verbranden.

lees meer »

Hoeveel moet u bewegen om een glas alcohol weg te werken?

nieuws 3/01/2017

Alcoholische dranken en frisdranken bevatten relatief veel calorieën. Als u de voorbije dagen wat te veel hebt gedronken en die calorieën in de komende dagen weer wil wegwerken door wat extra beweging, dan kan dat. Sport is een goede manier om calorieën te verbranden.

lees meer »

Pre-ski oefeningen

Pre-ski oefeningen
dossier 2/01/2017

Misschien kijkt u ook reikhalzend uit naar uw komende skivakantie. U doet er dan wel goed aan om nu reeds met de voorbereidingen te beginnen, zodat stramme spieren uw plezier na een paar dagen niet komen vergallen.

lees meer »

Belgische kinderen bij slechtste bewegers ter wereld

nieuws 30/12/2016

Wereldwijd bengelen de Belgische kinderen achteraan als het aankomt op bewegen. België bevindt zich tussen landen als China, Qatar en Chili. Dat blijkt uit een rapport van de KU Leuven, de UGent en het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid, waarin de situatie in 38 landen wordt vergeleken.

lees meer »

Lopers riskeren oververhitting

nieuws 29/12/2016

De lichaamstemperatuur van lopers kan oplopen tot boven de 40 graden. Dat blijkt uit onderzoek aan Radboudumc in Nijmegen. Men onderzocht 227 recreatieve lopers bij de de Zevenheuvelenloop (15 kilometer) in Nijmegen. Gemiddeld hadden de lopers voor de wedstrijd een temperatuur van 37,6 graden.

lees meer »

Diabetes beter geregeld dankzij korte wandeling na het eten

Diabetes beter geregeld dankzij korte wandeling na het eten
nieuws 26/12/2016

Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging bij type 2 diabetes een gunstige uitwerking heeft op de bloedglucose. In een recente studie stelden wetenschappers uit Nieuw-Zeeland vast dat het effect iets groter is wanneer men na iedere maaltijd 10 minuutjes gaat wandelen in plaats van een dagelijkse wandeling van een half uur.

lees meer »

Daarom is joggen in de winter goed voor je

nieuws 10/12/2016

Vind je nog nauwelijks de motivatie om de sportschoenen aan te binden nu het buiten stilaan kouder wordt? Verbijt dan even de kou en begeef je met hernieuwde moed naar je favoriete loopadresje, want de kou maakt het net gemakkelijker om enkele kilometers weg te werken.

lees meer »

Waarom je niet altijd afvalt als je gaat lopen

nieuws 13/11/2016

De ene persoon loopt om stressvrij te worden, de andere om fit te blijven zonder meer. Maar wie loopt om af te vallen, kan bedrogen uitkomen. Ons lichaam doet er immers alles aan om net niet te vermageren. Dat zegt hoogleraar bewegingswetenschappen Glenn Gaesser in een interview met de Britse krant The Guardian.

lees meer »

Met de fiets naar school

Met de fiets naar school
dossier 10/10/2016

In september schiet het nieuwe schooljaar uit zijn startblokken. Misschien gaat jouw kind dit jaar met de fiets naar school? Dat is fijn, want de fiets is een gezond, goedkoop en milieuvriendelijk vervoersmiddel. Deze vier tips helpen je kind veilig op weg.

lees meer »

Twaalf tips als u zelf paddenstoelen wilt plukken

Twaalf tips als u zelf paddenstoelen wilt plukken
nieuws 6/10/2016

Elk jaar krijgt het antigifcentrum zowat 400 oproepen in verband met (giftige) paddenstoelen. Het grootste aantal oproepen (ongeveer 60 %) gaat over kinderen die per ongeluk een stukje paddenstoel hebben opgegeten. Dit type ongeval is vaak weinig ernstig, gezien de beperkte inname.

lees meer »

Kent u de nieuwe verkeersregels voor snelle elektrische fietsen?

Kent u de nieuwe verkeersregels voor snelle elektrische fietsen?
nieuws 5/10/2016

Sinds 1 oktober 2016 gelden nieuwe verkeersregels voor Speed- pedelecs of snelle elektrische fietsen - elektrische fietsen die trapondersteuning bieden tot 45 km/u: ze moeten net als een bromfiets een nummerplaat hebben, bestuurders moeten een helm dragen en over een rijbewijs beschikken.

lees meer »

One Mile a Day zet uw school in beweging

One Mile a Day zet uw school in beweging
nieuws 16/09/2016

Bij aanvang van het nieuwe schooljaar start “One Mile a Day”, een bewegingsproject voor kinderen van de lagere school. Het doel van het initiatief is ambitieus: minstens 50.000 kinderen in de Belgische basisscholen dit schooljaar aan het lopen krijgen, evenveel als een vol Koning Boudewijnstadion.

lees meer »

Oppassen met zwemmen in open water

Oppassen met zwemmen in open water
dossier 7/09/2016

Door het warme weer heeft iedereen behoefte aan verkoeling. De hitte geeft bacteriën, larfjes en andere ziekteverwekkers echter vrij spel in het oppervlaktewater. Een overzicht van zomerse problemen met water.

lees meer »
724 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
ad
Wat denk jij?

Menstruatie heeft een negatieve invloed op sportprestaties bij de meeste vrouwen

  • juist
  • fout


pub