ad

sport en beweging

723 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

Test je bioritme

Test je bioritme
testen 4/11/2019

Ieder van ons heeft een interne biologische klok, de zg. circadiaanse ritmes, die een invloed heeft op een aantal lichaamsfuncties en ook ons gedrag beïnvloedt.Tot welke groep je behoort, kan je testen aan de hand van bijgaande test.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Waarop moet je letten bij de aankoop van een e-bike?

Waarop moet je letten bij de aankoop van een e-bike?
dossier 30/09/2019

Een elektrische fiets kost een aardige cent en er zijn zoveel verschillende mogelijkheden. Met deze tips ontdek je welk model jou op het lijf (en de spieren) is geschreven. Een testrit met een aantal types en een blik in je portemonnee zullen je daarna ongetwijfeld verder de weg wijzen.

lees meer »

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?
nieuws 23/08/2019

Wanneer je langer wil leven moet je niet persé de magische 10.000 stappen per dag halen. Uit een nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat oudere vrouwen die dagelijks niet meer dan 4.400 stappen zetten langer leefden dan hun leeftijdsgenoten die minder beweging hadden.

lees meer »

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?
nieuws 16/07/2019

Een voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid van de voet. De medische term is tinea pedis. Voetschimmel wordt ook 'zwemmerseczeem' of 'atleetvoet' genoemd, wat suggereert dat deze schimmels vaak optreden na zwemmen en bij sporters. Maar iedereen kan een voetschimmel oplopen.

lees meer »

Hoe gevaarlijk is blauwalg in zwemwater?

Hoe gevaarlijk is blauwalg in zwemwater?
dossier 9/07/2019

In veel (zwem)vijvers en (openbare) zwemplassen worden tijdens warm weer blauwalgen of cyanobacteriën aangetroffen. Die produceren giftige stoffen (toxines) die bij zwemmers en recreanten (surfers, watersporters…) jeuk, oogklachten en darmklachten kunnen geven.

lees meer »

Lenigheidstest

Lenigheidstest
testen 24/06/2019

Lenigheid is niet alleen belangrijk voor dansers en circusartiesten, maar ook in het gewone leven. Vooral stramme rug-en beenspieren kunnen voor heel wat last zorgen.

lees meer »

Coopertest

Coopertest
testen 17/06/2019

Een goede manier om je fysieke conditie te testen is de 12-minutentest of de zg. Coopertest, genoemd naar de Californische fitnessgoeroe dr. Kenneth Cooper.

lees meer »

Vermoeid brein leidt tot slechtere fysieke prestaties

Vermoeid brein leidt tot slechtere fysieke prestaties
nieuws 4/06/2019

Uit doctoraatsonderzoek in de Revalidatiewetenschappen en Kinesietherapie, Vrije Universiteit Brussel blijkt dat er een verband is tussen mentale vermoeidheid en slechtere fysieke prestaties. Die vermoeidheid kan worden bestreden door de communicatie in onze hersenen te boosten, bijvoorbeeld via mondspoelingen met cafeïne en koolhydraten.

lees meer »

Wat is tekenencefalitis?

Wat is tekenencefalitis?
dossier 31/05/2019

Tekenencefalitis is één van de ziekten die door een tekenbeet kan overgedragen worden op de mens. Ze kan een ontsteking van hersenen of hersenvlies veroorzaken. Deze ziekte komt minder vaak voor dan Lymeziekte.

lees meer »

Wat is de maximale hartslag-test?

Wat is de maximale hartslag-test?
testen 27/05/2019

Om te weten of een bepaalde hartslag bij een gegeven inspanning hoog of laag is, kan je in een sportlaboratorium een test afleggen waarbij de inspanning gradueel tot het maximum opgedreven wordt.

lees meer »

Zijn kwallen gevaarlijk?

Zijn kwallen gevaarlijk?
dossier 24/05/2019

Contact met een kwal kan een pijnlijke huiduitslag veroorzaken. De meeste kwallen die aan onze kust voorkomen, zijn relatief ongevaarlijk.

lees meer »

Mei = stap-maand tegen borstkanker

Mei = stap-maand tegen borstkanker
nieuws 21/05/2019

Pink Ribbon vzw, de nationale organisatie die strijdt tegen borstkanker, doopt de maand mei om tot ‘stap-maand’ en raadt aan minimum 30 minuten per dag éxtra te wandelen in de strijd tegen borstkanker.

lees meer »

Meer energie nodig? Het Zweedse gökotta kan je leven veranderen

Meer energie nodig? Het Zweedse gökotta kan je leven veranderen
nieuws 17/05/2019

Wil je graag wat meer uit je dagen halen? Dan is de Zweedse levensstijl gökotta misschien iets voor jou. Het woord - dat in het Nederlands geen letterlijke vertaling heeft - betekent zoveel als ‘vroeg opstaan om de vogeltjes te horen zingen’ en zou je vol goede moed én energie aan de dag laten beginnen.

lees meer »

De Harvard-steptest

De Harvard-steptest
testen 6/05/2019

Deze test meet het aëroob (zuurstof verbruikend) uithoudingsvermogen voor iedereen, mits niet te ongetraind.

lees meer »

Test: Mag ik sport doen?

testen 15/04/2019

Sport is gezond. Indien je jarenlang een zittend leven leidt en nauwelijks nog beweegt, kan het echter soms nodig zijn om je vooraf te laten onderzoeken door een arts om na te gaan of er geen gezondheidsrisico's bestaan. Deze test kan je daarbij helpen.

lees meer »

Mag je sporten als je verkouden bent?

Mag je sporten als je verkouden bent?
nieuws 12/04/2019

Als je verkouden bent, mag je gerust gaan sporten. Wat inspanning waarbij je je wat in het zweet werkt, kan bijvoorbeeld helpen om de neus tijdelijk los te maken zodat je opnieuw beter kunt ademen. Maar doe het rustig aan en forceer je niet.

lees meer »

De 10 x 5 meter sprinttest

De 10 x 5 meter sprinttest
testen 7/04/2019

Deze oefening test je acceleratievermogen. Ze meet de tijd in tienden van seconden die nodig is om 5 keer volledig heen en weer over een afstand van 5 meter te sprinten.

lees meer »

Op wintersport? Kom goed voorbereid op de piste

Op wintersport? Kom goed voorbereid op de piste
nieuws 4/04/2019

Als je van plan bent om te gaan skiën of snowboarden, bereid je je best goed voor. Skiën en snowboarden belasten je lichaam op een bijzondere manier. Gelukkig kan je het overgrote deel van de blessures voorkomen door je spieren goed voor te bereiden op het skiën/snowboarden.

lees meer »
723 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
ad
Wat denk jij?

Een skiduim is een heel onschuldig skiletsel

  • juist
  • niet juist


pub