ad

sport en beweging

Activiteiten of spelletjes,die meestal lichamelijke inspanning of vaardigheid bevatten. Redenen voor betrokkenheid in de sport zijn plezier, de competitie, en / of financiële beloning.

725 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

Mediteren kan je ook al wandelend doen

Mediteren kan je ook al wandelend doen
nieuws 4/06/2020

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

lees meer »

Tenniselleboog: klachten en behandeling

Tenniselleboog: klachten en behandeling
dossier 2/06/2020

Een tenniselleboog is een overbelastingsletsel op de plaats waar de voorarmspieren met pezige structuren aan de buitenste elleboogknobbel vastzitten. Deze spieren lopen van de elleboog over de bovenzijde van de onderarm naar de pols en vingers.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Kan ik beter wandelen of lopen?

Kan ik beter wandelen of lopen?
nieuws 21/05/2020

Wat is beter voor de gezondheid, wandelen of lopen? Het is een vraag die velen zich stellen, maar die niet eenduidig te beantwoorden valt. Want ze zijn allebei goed voor de gezondheid, alleen hebben beide specifieke voordelen en hangt veel af van je doelstellingen en mogelijkheden.

lees meer »

14 mogelijke oorzaken van gezwollen vingers

14 mogelijke oorzaken van gezwollen vingers
nieuws 11/05/2020

Meestal krijg je gezwollen vingers wanneer lichaamsvloeistoffen zich ophopen in weefsels of gewrichten. Het is aangeraden om de zwellingen in de gaten te houden, want het kan een symptoom zijn van een groter medisch probleem.

lees meer »

Waarom kurkuma met zwarte peper?

Waarom kurkuma met zwarte peper?
nieuws 5/05/2020

Zwarte peper bevat een stofje dat piperine wordt genoemd. Volgens onderzoek verhoogt piperine niet alleen de opneembaarheid, maar het zorgt er ook voor dat de kurkuma langer actief blijft in het lichaam. Benieuwd hoe dit komt? Lees dan vlug verder.

lees meer »

De ideale dorstlesser voor sporters

De ideale dorstlesser voor sporters
dossier 10/04/2020

Tot een duurinspanning van 1/2 - 1 uur zijn geen speciale drankjes nodig. Meestal volstaat gewoon water. Als de duurinspanning langer duurt, verdient een rehydraterende sportdrank of dorstlesser de voorkeur.

lees meer »

Kurkuma, dé ster voor de gewrichten en het geheugen maar…

Kurkuma, dé ster voor de gewrichten en het geheugen maar…
nieuws 16/03/2020

Vandaag vind je kurkuma supplementen overal, zelfs tot in de supermarkten. Jammer genoeg is de kwaliteit niet altijd even goed. Dat is spijtig, want de voordelen van kurkuma met zwarte peper zijn immens voor de gewrichten! Klik hier om er meer over te weten.

lees meer »

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?

Hoe word ik fit vanuit mijn luie zetel?
video 6/03/2020

De wetenschap heeft ons leven al op ongelooflijk veel manieren makkelijker gemaakt, maar toch zijn er ook veel zaken die nog niet zijn aangepakt. Zoals fit zijn, bijvoorbeeld. Zou er nu echt geen enkele manier zijn om fit te worden zonder er maar een druppel zweet aan te verspillen?

lees meer »

Chocomelk helpt bij slechte doorbloeding van de benen

Chocomelk helpt bij slechte doorbloeding van de benen
nieuws 5/03/2020

Zestigplussers hebben vaak last van verkalking in de slagaderwand van bloedvaten in hun benen, waardoor het bloed niet meer vlot stroomt, een zuurstoftekort dreigt en ze pijn krijgen bij het stappen. Uit onderzoek blijkt dat chocomelk daarbij kan helpen.

lees meer »

De andropauze test

De andropauze test
testen 10/02/2020

Vrouwen kennen de menopauze. Maar ook mannen kunnen vanaf hun 50ste te maken hebben met een gelijkaardig fenomeen, de andropauze. Met deze test kan je nagaan of je daar last van hebt.

lees meer »

Kan bewegingsadvies op voedseletiket ons eetgedrag beïnvloeden?

Kan bewegingsadvies op voedseletiket ons eetgedrag beïnvloeden?
nieuws 10/01/2020

Zo goed als elk product in de supermarkt is vandaag voorzien van een etiket waarop je de exacte voedingswaarden kan aflezen, maar veel consumenten weten niet hoe ze die cijfers best interpreteren. Onderzoekers pleiten ervoor om het aantal calorieën op een etiket om te zetten in bewegingsadvies.

lees meer »

Moet je elke dag 10.000 stappen zetten?

Moet je elke dag 10.000 stappen zetten?
video 10/01/2020

Dat we moéten sporten en moéten bewegen weten we intussen wel al. En we doen het soms wel om calorieën te verbranden of wat conditie te kweken, maar het is nog véél belangrijker dan alleen maar voor de calorieën en conditie!

lees meer »

Winterkoude en de huid

Winterkoude en de huid
dossier 10/01/2020

In de zomer moeten we onze huid beschermen tegen overdreven blootstelling aan UV-stralen, dat weet het kleinste kind. Minder bekend zijn de effecten van het gure winterweer op onze buitenlaag. Nochtans kunnen bijtende koude en droge lucht ook voor heel wat ellende zorgen.

lees meer »

Winterkoude en de huid

Winterkoude en de huid
dossier 10/01/2020

In de zomer moeten we onze huid beschermen tegen overdreven blootstelling aan UV-stralen, dat weet het kleinste kind. Minder bekend zijn de effecten van het gure winterweer op onze buitenlaag. Nochtans kunnen bijtende koude en droge lucht ook voor heel wat ellende zorgen.

lees meer »

Tips om sneeuwblindheid te vermijden

Tips om sneeuwblindheid te vermijden
dossier 27/12/2019

Ogen zijn erg gevoelig voor de ultraviolette straling van de zon. In de bergen reflecteert de sneeuw het licht en door de hoogte is de UV-straling van het zonlicht heel sterk.

lees meer »
725 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
ad
Wat denk jij?

Menstruatie heeft een negatieve invloed op sportprestaties bij de meeste vrouwen

  • juist
  • fout


pub