Uit een onderzoek blijkt dat muizen die overdag eten kregen (terwijl ze normaal ‘s nachts eten) dubbel zoveel gewicht bijkomen als dieren die op het normale tijdstip aten.
Mensen die gezond eten (veel groenten, fruit en vis) hebben minder kans op een depressie dan mensen die ongezond eten (o.m. veel gefrituurde gerechten, chocolade, geraffineerde granen, charcuterie...).
Een portie chocolademousse stilt de lekkere trek beter dan een even calorierijke portie ‘cottage cheese’ met dezelfde verhouding van eiwitten, koolhydraten en vetten. Genieten van eten is zeker zo belangrijk om de hunkering naar voedsel te verminderen als de voedingswaarde.
Mensen die op jonge leeftijd te zwaar waren, maar dat overgewicht later weer zijn kwijtgeraakt, hebben gemiddeld tweemaal zoveel kans om als oudere slecht ter been te raken als mensen die hun hele leven slank zijn geweest.
Een op drie Belgische chirurgen is bereid bij een zwaarlijvige patiënt een maagoperatie uit te voeren, zelfs als daar de vereiste medische criteria niet voor aanwezig zijn en het ziekenfonds de operatie niet terugbetaalt
De trilplaat (Power Plate), een toestel waarbij je oefeningen op een trillend platform moet uitvoeren, werkt echt. Lichte oefeningen op de trilplaat doen met name het buikvet slinken.
Programma’s voor gezinnen die niet alleen verandering van voedings- en bewegingspatronen beogen, maar waarin ook gedragstherapie wordt aangeboden, kunnen kinderen met overgewicht helpen afvallen en ervoor zorgen dat ze hun gewicht tenminste een half jaar op peil houden.
Volgens een rapport van de British Dietetic Association en een studie van de Britse Voice of Young Science hebben ontgiftings- of detoxpillen en –kuren geen enkele zin.
Voeding op basis van soja kan een belangrijke speler zijn in de strijd tegen obesitas. Dat zeggen Britse onderzoekers van de Universiteit van Leeds, op een Internationaal Symposium over Soja en Gezondheid.
Vrouwen die twee of meer sojaproducten per week gebruiken, hebben een lagere BMI dan vrouwen die minder of geen soja gebruiken, zo blijkt uit onderzoek bij ruim 1500 vrouwen
De populaire Doner Kebab is een echte vetbom, zeggen Britse wetenschappers. Nochtans wordt een broodje met Kebab en sla soms beschouwd als een van de gezondere fast food-keuzes.
13 gezondheidsorganisaties lanceren een nationale informatie-, vormings- en bewustwordingscampagne over overgewicht en obesitas. Alle Belgen met overgewicht die willen ontsnappen uit de vicieuze cirkel van het jojo-effect worden opgeroepen hun arts te raadplegen.
