Nieuw onderzoek gepubliceerd in Human Reproduction (april 2011) bevestigt eerder onderzoek dat de pil niet dik maakt.

Jongeren denken amper na over voeding. Ze eten buitenshuis wat ze lekker vinden of wat hun ouders meegeven naar school. Ongezond eten is voor hen aanvaardbaar, zolang het niet dik maakt.

Volgens Amerikaanse onderzoekers zouden vetvervangers in light chips eerder dik maken dan dat ze helpen bij het afvallen.

Mensen die goed slapen en hun stress kunnen beheersen, verliezen gemakkelijker gewicht dan mensen die te weinig of teveel slapen en erg gestresst zijn.

Pogingen om – blijvend – gewicht te verliezen, worden gesaboteerd door onze genen, zegt professor Marnix Cokelaere in zijn pas verschenen boek Waarom dik worden gemakkelijk en vermageren moeilijk is

Stretching voor een looptraining helpt niet om blessures te voorkomen. Dat blijkt uit een studie die in februari 2011 werd voorgesteld op de Annual Meeting of the American Academy of Orthopaedic Surgeons

Volgens een onderzoek van l'Association Française pour la Recherche Thermale Afreth, de vereniging van Franse thermale instellingen, is een thermale kuur van drie weken efficiënter dan een behandeling door de huisarts om af te slanken.

Het drinken van twee glazen water voor de maaltijd leidt tot extra gewichtsverlies. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek dat werd voorgesteld op het jaarcongres van de American Chemical Society

Stoppen met roken heeft een gunstige invloed op het cholesterolgehalte, ook al neemt het gewicht een beetje toe.

Een expertencomité van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft zopas het licht op groen gezet voor de goedkeuring van een nieuw afslankpil, naltrexone/bupropion (merknaam: Contrave).

Onderzoek in Groot-Brittannië heeft aangetoond dat we ’s winters gemiddeld 683 calorieën extra per dag eten. Vrouwen eten zelfs 750 caloriën extra per dag in vergelijking met de zomer. Meer eten is nochtans nergens voor nodig.

In heel wat populaire diëten en in tal van publicaties wordt afgeraden om na de maaltijd of samen met andere voedingsmiddelen fruit te eten.

De aanwezigheid van te veel vet ter hoogte van de buik betekent een verhoogd risico voor de gezondheid.

Met deze wijzer lees je in een ogenblik welke groenten in welke maand optimaal geschikt zijn voor consumptie.

Bij de berekening van een gezond gewicht voor kinderen wordt steeds rekening gehouden met de leeftijd, het geslacht, de lengte en het gewicht.

1 Belg op 2 is te zwaar. Ook 15% van onze kinderen weegt te veel, en dit percentage gaat in stijgende lijn. De Body Mass Index (BMI) is een goede indicator om te controleren of het goed zit met het gewicht of niet.

Wie veel dikmakende genen van zijn ouders heeft gekregen, weegt 7 tot 9 kilo zwaarder dan wie weinig van die genvariaties heeft. Ook erfelijk bepaald blijkt of iemand een appel- of een peervorm krijgt als gevolg van overgewicht.

Nieuw onderzoek wijst uit dat een regime van dieet en bewegen inderdaad helpt bij afvallen, ook bij ernstig obese patiënten.