Met deze wijzer lees je in een ogenblik welke groenten in welke maand optimaal geschikt zijn voor consumptie.

Bij de berekening van een gezond gewicht voor kinderen wordt steeds rekening gehouden met de leeftijd, het geslacht, de lengte en het gewicht.

In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, heeft het tijdstip van de avondmaaltijd geen enkele invloed op het lichaamsgewicht.

De aanwezigheid van te veel vet ter hoogte van de buik betekent een verhoogd risico voor de gezondheid.

In heel wat populaire diëten en in tal van publicaties wordt afgeraden om na de maaltijd of samen met andere voedingsmiddelen fruit te eten.

1 Belg op 2 is te zwaar. Ook 15% van onze kinderen weegt te veel, en dit percentage gaat in stijgende lijn. De Body Mass Index (BMI) is een goede indicator om te controleren of het goed zit met het gewicht of niet.

Wie veel dikmakende genen van zijn ouders heeft gekregen, weegt 7 tot 9 kilo zwaarder dan wie weinig van die genvariaties heeft. Ook erfelijk bepaald blijkt of iemand een appel- of een peervorm krijgt als gevolg van overgewicht.

Nieuw onderzoek wijst uit dat een regime van dieet en bewegen inderdaad helpt bij afvallen, ook bij ernstig obese patiënten.

9 op 10 Belgen wil vermageren en meer dan 7 op 10 ging al minstens één of meerdere keren op dieet. Dat blijkt uit een online-enquète van het farmabedrijf Omega Pharma dat een nieuw gamma vermageringsproducten op de markt brengt.

Een verblijf in de bergen leidt vaak tot gewichtsverlies. Waarom dat precies gebeurt, is niet bekend. Daarom start de universiteit van Wageningen een onderzoek waarin ook wordt nagegaan of dit ook kan toegepast worden op zeeniveau.

Dat obesitas in belangrijke mate genetisch bepaald is, was al langer bekend.

Veel dokters en diëtisten denken dat mensen die tijdens een eet- en beweegprogramma veel afvallen na afloop relatief meer aankomen dan mensen die minder gewicht verliezen.

Uit onderzoek van het Zweedse Karolinska Institutet blijkt dat dikke meisjes op latere leeftijd (na de menopauze) minder kans op borstkanker hebben dan magere meisjes.

Vrouwen met een normaal lichaamsgewicht die lichte tot matige hoeveelheden alcohol drinken (15-30 gram alcohol per dag of 2 tot 4 glazen) blijven beter op gewicht en hebben dertig procent minder kans om overgewicht en/of obesitas te ontwikkelen dan vrouwen die weinig tot geen alcohol drinken.

Vier keer per week een half uurtje lopen of fietsen is al voldoende om belangrijke gevaren van overgewicht bij jongeren weg te nemen. Ook al vallen ze niet af van de training, de kans op diabetes lijkt toch al aanzienlijk te verminderen