Amerikaanse voedingskundigen pleiten ervoor om niet alleen het aantal calorieën weer te geven op voedingsproducten, maar ook hoe lang u moet sporten om het lekkers weer te verbranden.

Britse wetenschappers hebben een eenvoudige manier gevonden om het risico op borstkanker in te schatten: wanneer de kledingmaat vanaf de leeftijd van 25 om de tien jaar met één maatje stijgt, neemt de kans op borstkanker op de leeftijd van 65 jaar met gemiddeld 33% toe.

Noodanticonceptiemiddelen, ook bekend als morning-afterpil, zijn geschikt voor alle vrouwen, ongeacht het lichaamsgewicht, zo luidt de aanbeveling van het Europees Geneesmiddelen Agentschap (EMA).

Een hogere BMI vergroot de kans op diverse veel voorkomende vormen van kanker. Dat wordt bevestigd door een grote studie onder meer dan vijf miljoen Britse volwassenen.

De omtrek van je taille mag niet meer zijn dan de helft van je lengte. Dán heb je een gezond gewicht, zeggen Britse wetenschappers. Hoe langer de riem om je middel, hoe meer jaren je van je leven (letterlijk) afsnoept.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen - tijdelijk - niet eten en drinken, bijvoorbeeld om af te vallen, omdat ze denken dat het gezond is of vanwege hun religie.

1 op de 10 Vlaamse kleuters kampt met overgewicht. De hoofdoorzaak: het merendeel van de dag brengen ze zittend door, waardoor ze dus te weinig bewegen.

Ruim de helft van de mensen met overgewicht wil afvallen. De meesten willen dat zelf doen, slechts een klein gedeelte zoekt daarvoor medische of diëtetische hulp. De andere helft is er nog níet aan toe wat aan zijn gewicht te doen.

De Hoge Gezondheidsraad heeft de doeltreffendheid en de veiligheid van de huidige afslankingstechnieken die de vetmassa verminderen (lipolyse) onderzocht.

Wie harde voedingsmiddelen eet en flink moet kauwen, eet over de gehele dag gezien minder. Harde producten kunnen dus bijdragen aan een lagere energie-inname.

Onderzoek bij anderhalf miljoen kinderen toont aan dat baby’s die te vroeg geboren zijn, als kind vaker astma ontwikkelen dan baby’s die op tijd worden geboren.

Vrouwen met overgewicht die over een periode van twee jaar minimaal 10 procent gewicht verliezen, hebben in alle opzichten een lager risico op hart- en vaatziekten en diabetes.

Gezonde voeding, meer bewegen en afvallen tot een normaal lichaamsgewicht zijn belangrijke factoren die de overleving bij baarmoederkanker beïnvloeden.

Wij brengen ongeveer 90 percent van onze tijd binnenshuis door, in goed verwarmde woonkamers en kantoren. Het gevolg daarvan is dat ons lichaam zelf geen inspanningen meer moet doen om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

Als de Body Mass Index (BMI) van Belgen met overgewicht of obesitas met één eenheid zou dalen, levert dit ons land vier miljard euro aan besparingen op over 20 jaar.

Zwanger worden na een bariatrische ingreep is geen probleem. Je moet wel minstens 12 tot 24 maanden wachten om zwanger te worden tot je gewicht weer min of meer stabiel is.

Als te zware vrouwen tussen de 50 en 60 jaar 5 kilo afvallen, verminderen zij de kans op knie-artrose met 25%. Dat blijkt uit onderzoek aan het Erasmus MC in Rotterdam.

Tijdens de voorbije feestdagen zult u wellicht veel meer hebben gegeten en gedronken dan normaal. Onderstaand lijstje geeft u een idee over hoeveel u extra moet bewegen om die extra-caloriën weer kwijt te raken.

Bijna 1 op 2 Belgen kampt met overgewicht. Het aantal kinderen met overgewicht lijkt de laatste jaren te stabiliseren. Maar steeds meer kinderen kampen met obesitas, een extreme vorm van overgewicht.

Het houden van een huisdier blijkt goed te zijn tegen hartklachten. Dat zegt de American Heart Association (AHA) in een wetenschappelijke mededeling in het tijdschrift Circulation.

Uit een nieuw onderzoek aan de universiteit van Lausanne in Zwitserland is gebleken dat stoppen met roken het risico op een hartinfarct en een beroerte vermindert zelfs als men in gewicht bijkomt.

Geregeld verschijnen er berichten in de pers dat koffie schadelijk kan zijn tijdens de zwangerschap. Zo hebben studies bijvoorbeeld aangetoond dat koffie de kans op een miskraam zou verhogen.

In Groot-Britannië is het volop een trend: het 5:2 vastendieet. Met 5 dagen per week eten wat u wil, en 2 dagen niet meer dan 500 kcal per dag voor vrouwen en 600 kcal voor mannen te consumeren verliest u gewicht.

Geregeld duiken er berichten op dat een goed ontbijt helpt om uw gewicht op peil te houden of zelfs om af te vallen. Dat wordt nu bevestigd in een Amerikaans onderzoek in het medisch tijdschrift Obesity.

Ongeveer 15 procent van de Nederlandse jongeren van 2 tot 25 jaar kampt met overgewicht. Bij 3 procent was sprake van ernstig overgewicht. Toch vinden bijna alle jongeren dat ze in goede gezondheid verkeren.

Het kenniscentrum Eetexpert heeft, samen met artsen, de artsenvereniging Domus Medica, en de huisartsopleiding materialen uitgewerkt om huisartsen te helpen in de aanpak van overgewicht en obesitas.

Personen die een zeer laag calorisch dieet volgen, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van galstenen dan personen die een gematigd dieet volgen.

Wanneer een zwangere vrouw dagelijks ijzerpillen slikt, heeft dit een positieve invloed op het geboortegewicht van het kind: iedere tien microgram ijzer per dag verhoogt het geboortegewicht met vijftien gram.

Goed nieuws voor mensen die weinig tijd (en zin) hebben om intensief te sporten: een studie van de universiteit van Utah heeft aangetoond dat elke vorm van intensief bewegen, zelfs al duurt het maar een minuut, helpt in de strijd tegen overtollige kilo’s.

In het darmstelsel van alle mensen, van baby tot de oudere mens, leeft een dominante en nuttige bacterie, Akkermansia muciniphila. Tussen 3 en 5% van de 100.000 miljard bacteriën die in onze darmen leven, behoren tot deze soort.