Pagina 5 van 412 artikels
30/08/2012 - Met een gezonde eet- en leefstijl hou je je energiebalans onder controle. Gezond eten betekent niet automatisch minder eten en je favoriete recepten van het menu schrappen. Kleine aanpassingen in de receptuur kunnen het verschil maken.
25/11/2010 - Wie veel dikmakende genen van zijn ouders heeft gekregen, weegt 7 tot 9 kilo zwaarder dan wie weinig van die genvariaties heeft. Ook erfelijk bepaald blijkt of iemand een appel- of een peervorm krijgt als gevolg van overgewicht.
5/05/2009 - Veel mensen hebben af en toe last van hun maag. Maagklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Sommige mensen krijgen maagklachten als ze te veel, te vet of sterk gekruid voedsel eten. Een teveel aan maagzuur kan de maag irriteren.
16/11/2021 - De avocado is een vrucht die rijk is aan voedingsstoffen, en heeft gezondheidseffecten die steeds beter bekend worden. Avocado zou namelijk een positieve invloed hebben op je gewicht en op overtollig buikvet, een belangrijke cardiovasculaire en metabole risicofactor.
6/06/2019 - De beide smaken van witte bonen en venkel komen heel mooi naar voren in dit recept. De krokante chorizo geeft de soep een lekkere textuur en een pittige beet. Geloof ons, na één kom wil je meer…
30/11/2010 -
18/06/2001 - Het risico op diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes) is niet afhankelijk van de totale vetconsumptie maar wel van het soort vet dat men eet. Er zijn met andere woorden goede en slechte vetten, zo blijkt uit een grote Amerikaanse studie die gedurende 20 jaar meer dan 6.000 vrouwen tussen 35 en 55 jaar volgde.
7/10/2019 - Voedsel voor het brein of focus food, het bestaat ook in de letterlijke zin van het woord. Met deze eettips verwen je je hersenen en staat je focus op scherp.
17/04/2017 - Naarmate de gemiddelde buitentemperatuur hoger is, krijgen meer mensen diabetes. Elke temperatuurstijging van 1 °C leidt tot meer dan 100.000 nieuwe gevallen van diabetes, alleen al in de VS. Dat schrijven Nederlandse onderzoekers in het blad BMJ Open Diabetes Research & Care.
1/09/2015 - Zwangere vrouwen doen er goed aan te letten op hun gewicht en te voorkomen dat ze een tekort aan vitamine D hebben. Dan heeft hun kind op vijfjarige leeftijd minder lichaamsvet en een kleinere kans om suikerziekte-type 2 te ontwikkelen.
4/05/2014 - Het marineren van vlees zorgt niet alleen voor een lekkere smaak en maakt het vlees malser, het is mogelijk ook gezonder. Door uw vlees te marineren in donker bier ontstaan er tijdens het grillen namelijk minder schadelijke stoffen.
1/12/2008 -
5/01/2024 - Ketchup is gemaakt van tomaatjes en zou dus gezond moeten zijn. Ketchup bevat inderdaad weinig vet en alle gezonde voedingsstoffen van gekookte tomaten, maar het is wel een suikerbommetje! Van deze suikervrije bereiding mag je smullen naar hartenlust.
23/03/2005 - Wie heeft nog niet over het Atkins-dieet gehoord? Het behoort tot de groep van de 'low carb'-diëten die zeer veel succes hebben gekend in de VS. Hebben gekend, want het succes lijkt er te tanen.
4/01/2024 - Wil je buikvet verliezen, maar weet je niet hoe? Je bent niet de enige. Hardnekkig buikvet blijkt vaak de laatste horde voor wie wil afvallen en strakker wil worden.
22/10/2018 - Is bier kankerverwekkend of juist gezond? Is het een dikmaker of eerder het soort alcoholische drank dat in de meer calorievriendelijke categorie valt?
8/01/2015 - Eet u wel eens vleesvervangers, zoals vegetarische burgers? Dan doet u er goed aan om op het etiket het zoutgehalte te vergelijken.
22/08/2018 - Kant-en-klare zuiveldessertjes voor kinderen voldoen in 90 procent van de gevallen niet aan de criteria van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Met name het gehalte aan suiker is vaak te hoog.
6/09/2001 - Overgewicht ontstaat wanneer we méér energie innemen dan we verbruiken. Wie wil vermageren, moet dus zorgen dat hij méér energie verbruikt dan wordt aangevoerd. Dat kan op twee manieren: door minder te eten, en door méér te bewegen.
25/04/2014 - De huidige aandacht voor verzadigde vetzuren in de voeding is fel overdreven. Er bestaat geen bewijs dat verzadigde vetten het risico op hart- en vaatziekten verhogen, noch dat omega 3 en omega 6 meervoudig onverzadigde vetten beschermen tegen hart- en vaatziekten.
7/11/2019 - Sporten is gezond, dat staat als een paal boven water. Wanneer, waar en hoe je het doet, maakt niet veel uit. Tenzij je sport voor een maatje minder. Dan is het tijdstip waarop je gaat sporten wel belangrijk.
20/01/2019 - Een nieuwe studie gepubliceerd in het vakblad Journal of Neuroscience bevestigt dat mensen die te weinig hebben geslapen, meer behoefte hebben aan calorierijke voeding dan mensen die voldoende sliepen.
24/06/2011 - Melkproducten bevatten veel verzadigde vetzuren die slacht zijn voor het hart.
6/08/2020 - Een origineel hapje met een gezonde ingreep.
22/05/2020 - Heb je last van een opgeblazen gevoel, zure oprispingen, moeilijke stoelgang? Met een paar kleine aanpassingen in je drink- en eetpatroon help je je spijsvertering al een eind op weg!
3/09/2011 - Voor vrouwen van middelbare leeftijd met een ongezonde leefstijl is het overlijdensrisico even groot als voor gezonde vrouwen die 15 jaar ouder zijn.
12/08/2011 - Een dieet met veel eiwitten en weinig koolhydraten vermindert de kans op kanker en remt mogelijk ook de groei van reeds aanwezige kankercellen af.
6/04/2009 - De trilplaat (Power Plate), een toestel waarbij je oefeningen op een trillend platform moet uitvoeren, werkt echt. Lichte oefeningen op de trilplaat doen met name het buikvet slinken.
26/05/2008 - 13 gezondheidsorganisaties lanceren een nationale informatie-, vormings- en bewustwordingscampagne over overgewicht en obesitas. Alle Belgen met overgewicht die willen ontsnappen uit de vicieuze cirkel van het jojo-effect worden opgeroepen hun arts te raadplegen.
17/06/2019 - Het alom bekende stigma is dat verstedelijking leidt tot meer overgewicht. Daar heb je per slot van rekening gemakkelijk toegang tot allerlei vet- en suikerrijk voedsel. Nieuw onderzoek laat echter zien dat juist mensen op het platteland sneller aankomen.
 |
 |