Walnoten voor gezonde hart- en bloedvaten

door maya, 06 August 2014 om 15:09

Walnoten zijn uniek vanwege de goede vetten die de noot bevat. Als enige onder de noten bevat de walnoot zowel omega 3 als omega 6 vetten in hoge concentratie. De walnoot bevat van nature ALA, GLA en linolzuur. Deze vetten zijn erg belangrijk voor onze hart- en bloedvaten. Zo is onder andere uit onderzoeken gebleken dat walnoten het vermogen hebben de conditie van de bloedvaten te verbeteren. De omega-3 vetten zorgen voor meer elasticiteit en flexibiliteit in de aderen. Niet alleen de gezonde vetten, maar ook de krachtige antioxidanten in de walnoot zorgen hiervoor. De walnoot heeft als 1 van de weinige noten een erg krachtige antioxidant in zich.

Bron: www.sportsnuts.be

reageer op dit bericht

pub