Maximale hartslag-test, aeroob trainen

door Bart Colombie, 28 September 2017 om 08:56 - naar artikel

belangrijke opmerking: volgende informatie is onjuist (220-leeftijd is NIET de anaerobe drempel): Een andere mogelijkheid is om te trainen op basis van de individueel vastgestelde maximale hartslag (HFmax). Komt men boven die maximale hartslag dan...

reageer op dit bericht

pub