functionele voeding

Componenten van het gebruikelijke dieet die gezondheidsvoordelen kunnen bieden bovenop de elementaire voedingsstoffen. Voorbeelden van functionele voedingsmiddelen zijn soja, noten, chocolade en veenbessen. Soja bijvoorbeeld, voorziet niet alleen in eiwitten, maar ook in fyto-oestrogenen, welke bijdragen tot het verminderen van het totaal aan cholesterolgehalte in het bloed, door het verlagen van de LDL-cholesterol.

167 artikels over functionele voeding , per
Bekijk

Hoe gezond zijn noten?

Hoe gezond zijn noten?
tips 15/07/2015

Mensen die elke dag 10 gram noten of pinda's eten leven gemiddeld langer dan mensen die geen noten of pinda's eten: hun sterftekans lag gemiddeld 23 procent lager. Minder dan 5 en meer dan 10 gram leidt niet tot nog kleinere sterftekans kans.

lees meer »

Welke vleesvervangers kiezen?

Welke vleesvervangers kiezen?
tips 7/06/2015

Tegenwoordig vindt u in de winkelrekken een gevarieerd aanbod aan zogenaamde vleesvervangers. Quorn, tofu, tempeh, seitan en andere plantaardige producten worden hetzij in hun pure vorm, hetzij verwerkt in bereidingen, door zowel vegetariërs als vleeseters gesmaakt.

lees meer »

Wat is de beste sportdrank?

Wat is de beste sportdrank?
tips 23/05/2015

Als u sport verliest u veel vocht. U kunt tot 2 liter per uur verliezen. Het is daarom belangrijk voldoende water te drinken. Water bevat geen calorieën en vult het verloren vocht weer aan.

lees meer »

Vegetarisch eten doet gewicht verliezen

Vegetarisch eten doet gewicht verliezen
nieuws 19/05/2015

Mensen die vegetarisch gaan eten, verliezen gemiddeld 3,4 kg lichaamsgewicht. Dat blijkt uit een analyse van 15 onderzoeken naar de relatie tussen een vegetarisch eetpatroon en gewichtsverlies.

lees meer »

Een avocado per dag als cholesterolpil?

Een avocado per dag als cholesterolpil?
tips 8/02/2015

Eén avocado per dag als onderdeel van een gezonde, matig vetrijke voeding, haalt de “slechte” LDL-cholesterol flink naar beneden. Dat blijkt uit een studie in het gezaghebbende tijdschrift Journal of the American Heart Association.

lees meer »

Plantensterolen hebben gunstig effect op de lever

Plantensterolen hebben gunstig effect op de lever
nieuws 21/01/2015

Onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum Maastricht UMC+ hebben ontdekt dat plantensterolen en -stanolen die aan sommige cholesterolverlagende voedingsmiddelen worden toegevoegd, mogelijk een gunstig effect hebben op het voorkomen van leverziektes.

lees meer »
167 artikels over functionele voeding , per
Bekijk
Wat denk jij?

Welke bloemen zijn eetbaar?

  • Lavendelbloem
  • Goudsbloemen
  • Tuinanjers
  • Bloemen van tijmplant
  • Alle hierboven vermelde bloemen
gezondheid.be op Facebook

pub