contactformulier contacteer ons  |  als startpagina instellen  |  gezonde E-CARDS  |  A A A A  
http://www.rodekruis.be/NL/   
  

       je bent hier : home gezond leven
sport en fitness
zie ook in de verwante rubrieken
      spieren en gewrichten
      ongeval en sportletsel
      lichaamsverzorging
      gezond leven
      geestelijke gezondheid
      stress

gezond leven
voeding
     vitamines, supplementen
     voedselveiligheid
     gezond gewicht
     gezond eten
     vegetarisch
     dieten/dieetleer
     functionele voeding
     baby- en kindervoeding
lichaamsverzorging
     huid en haar
     mondverzorging
relaties
seksualiteit
     vruchtbaarheid
     anticonceptie
opvoeding
sport en fitness
reizen
werkplek
leefmilieu
     wonen en gezondheid
     huis en tuin
geestelijke gezondheid
vitaliteit


nieuws over sport en fitness    overzichtslijst
Hartfilmpje sporters weinig zinvol
American Heart Association promoot Nintendo Wii
Beter niet sporten bij een drukke weg
Voetbal is beter voor gezondheid dan joggen
Helm beschermt skiërs en snowboarders
Simpele oefeningen helpen tegen enkelblessure
Loopschoenen slecht voor gewrichten?
Sporten halveert kans op depressie
Astma door chloor in zwemwater
Relatie borstkanker en sporten duidelijker

recente dossiers over sport en fitness    overzichtslijst

Wat moet een wielrenner eten tijdens een wedstrijd?
15/07 - Wielrennen is een duursport waarbij vaak grote hoeveelheden energie worden verbruikt. lees verder


Wanneer en hoeveel moet een wielrenner drinken?
07/07 - Tijdens één uur lichaamsbeweging verliest men gemiddeld ongeveer één liter vocht, afhankelijk van duur en intensiteit van de inspanning, warmte en luchtvochtigheid, hoogte, fysieke conditie, enz. lees verder


Knieblessures: de ziekte van Osgood Schlatter
02/09 - De ziekte van Osgoed-Schlatter is een blessure van de knie die in 1903 door twee artsen, Dr. Robert Osgood en Dr. Carl Schlatter, is beschreven. lees verder

Rode Kruis EHBO video kanaal
Kruisverband voet
Een kruisverband wordt gebruikt als fixatieverband of als drukkend verband aan de hand of de voet.
Bekijk de video
Kruisverband hand
Een kruisverband wordt gebruikt als fixatieverband of als drukkend verband aan de hand of de voet.
Bekijk de video
Helm verwijderen
Soms is het nodig om de motorhelm van een slachtoffer te verwijderen voor de hulpverlening. We tonen hoe je dit kan doen met het grootste respect voor nek en hoofd van het slachtoffer.
Bekijk de video




méér dossiers over sport en fitness (41)    overzichtslijst
  Sportschoeisel en blessures
  Knieblessures
  Hielpijn of Fasciitis plantaris
  Scheenbeenirritatie / beenvliesontsteking / Shin-splints /Tibiaal Stress Syndroom (T.S.S)
  10 voedingstips voor beginnende recreatieve sporters
  Enkelverzwikking / enkelverstuiking / enkeldistorsie
  De ideale dorstlesser voor sporters
  Veiligheidstips voor kitesurfers
  Infrarood-sauna: wondermiddel of leuk gadget?
  Sauna: voor- en nadelen
  Oppassen met zwemmen in open water
  Zin en onzin van Sportdranken
  Zwangerschap en sport
  Achillespeesblessures: peesontsteking en peesscheur
  Je ogen beschermen
  Meer sporten, anders eten?
  Sport en menstruatie
  Carpale tunnelsyndroom
  Hitteslag en zonnesteek
  Skiletsels : andere letsels dan vroeger
  Ski en zwangerschap
  Tips voor veilig snowboarden
  Winterkoude en de huid
  Nekhernia of Hernia Nuclei Pulposi (HNP)
  Sporten helpt vermageren
  Hartziekten en plotse dood
  Hartritmestoornissen en sport
  Zwangerschapsoefeningen
  Ski-stretching oefeningen
  Pre-ski oefeningen
  Trainen op basis van hartslag
  Rustpols
  Hart & inspanning
  De hartslagmeter
  Onderkoeling (hypothermie) & winterkoude
  Tenniselleboog
  Stapschoenen
  Hoogteziekte


nieuwsbrief
schrijf je gratis in!





archief nieuwsbrieven
uitschrijven of aanpassen
populair
psoriasis
de ziekte van Crohn
ADHD
plastische chirurgie
gezond bewegen
gezonde voeding
afvallen
ziekteverzekering



test jezelf    overzichtslijst
Test je kennis over water & frisdranken
Test: hoe groot wordt mijn kind ?
Trappenloop-test
Test: Mag ik sport doen?
Test je algemene conditie
Levensverwachting (test)
Wat weet je over bewegen? (test)
Test je bioritme



eerste hulp, help jezelf, tips    overzichtslijst
Hoe moet je opwarmen?
Met mijn baby naar het zwembad
Is een sportterrein onder een hoogspanningslijn gevaarlijk?
Wat moet je doen bij een spierverrekking?
Hoe vaak moet ik mijn loopschoenen vernieuwen?
Oefen uw buikspieren voor een platte buik
Tips voor het dragen van een gipsverband
Hoe verzorg je een blaar?
Zin en onzin van energierepen
Fietszadel: kunststof of leer?

boeken    overzichtslijst
Over gezond leven: Sport je gezond
Over tips voor fietsers: Gids voor wielertoeristen
Over je goed voelen: Het BodyBoek

persoonlijke verhalen    overzichtslijst
Mijn verhaal: geluk bij een ongeluk (hartinfarct)
Mijn verhaal: leven met hartfalen

22 interessante sites over sport en fitness
Wind Chill
Wind chill index: (on)zinnig? Men kan er zelf de gevoelstemperatuur berekenen
Waterskiing in cold weather
Over hypothermie en welk pak je best aantrekt. Engelstalig.
Cold weather walking
Heel veel tips hoe je het best gaat wandelen in (heel) koud weer.En gebruik van de wind chill index.Duidelijke tips en persoonlijke ervaringen over wintermaanden in USA.
Tenniselleboog
Beknopte en goede benadering van het ziektebeeld.
De uitrusting van een badmintonspeler
Waarmee moet je rekening houden bij aankoop van een racket?
Voetverzorging
Zeer verzorgde site over de voeten:klachten, verzorging, juiste schoenen, tips enz.
Hiking-site
Opnieuw zo'n verzorgde site,over hoe je je voeten het beste verzorgt,over soorten schoenen en sokken tot het wandelen zelf.
Hoogteziekte
Verzorgde wandel-site met bruikbare tips.
Medische informatie voor bergsporters
Elke ziekte op grote hoogte is een hoogteziekte tot het tegendeel is bewezen! AMS, HACE, HAPE, HALE. Zeer didactisch gebracht.
Centrum voor Aerospatiale geneeskunde
Met een beetje geschiedenis en aandacht aan hoogtestages.Wat gebeurt er met onze bloedsomloop en onze longventlatie en wat zijn de contra-indicaties voor een verblijf op grote hoogte.
Kinderen in de bergen
Kan men met kinderen in de bergen? Hoe oud moeten ze zijn en wat zijn de gevaren en hoe hoog kan men gaan.
Voeding en sport
Voedingstips voor lopers.
Dopinglijn-geneesmiddelen
Website van de Vlaamse Gemeenschap waar je een lijst van dopingprodukten kan raadplegen.Zeg nu niet meer dat men niet weet of het 'produkt' dat men gebruikt doping is of niet.....
Gezond sporten
Website van de Vlaamse Overheid met veel nuttige informatie.
Recreas.be
Recreatief aangepast sporten vzw, is een erkende recreatieve sportfederatie voor personen met een handicap en heeft een werking in het ganse Vlaamse land.
Afgetrainde sportvrouw loopt ernstige risico's
Het wordt duidelijker dat vooral sportvrouwen vanwege hun eetgedrag grote gezondheidsrisico's lopen.
Sportief bewegen
Deze website heeft als doel om mensen met een chronische aandoening te informeren over de positieve effecten van sport en bewegen. U vindt onder de verschillende pagina’s tips en achtergrondinformatie per chronische aandoening, waar u kunt bewegen, wie u daarbij kan adviseren. Interessant en duidelijk opgesteld.
Fascia.be
Fasciatherapie mdb is een manuele therapie die inwerkt op alle structuren van het lichaam (bot, gewrichten, gewrichtsbanden, spieren, arteries, hart, longen, ingewanden...) en meer specifiek op de "fascia's", dunne membranen die, als een spinnenweb, al deze elementen als het ware inwikkelen en onderling verbinden…
De Massage Gids
Voor wie zelf wil leren masseren.
Fitte school
Met dit initiatief slaan SVS samen met VIG en NICE de handen in elkaar om het belang van beweging/sport en  gezonde voeding samen aan te pakken in de school.
S-sport
Een sportfederatie voor 50-plussers, senior sport.
Vlaamse Wandel- en Omnisportfederatie
VWO vzw staat voor Vlaamse Wandel- en Omnisportfederatie en is een door BLOSO erkende recreatieve sportfederatie. Deze federatie is ontstaan uit de Sportfederatie Vlaamse Kampeerders (SFVK) en de Vlaamse Wandelaarsbond (VWB).
www.gezondheid.be

De gezondheidssite voor Vlaanderen met kwalitatieve en nuttige informatie over alle gezondheidsaspecten.
© 2000 - 2010  Gezondheid NV Niets uit deze webpagina mag op enigerlei wijze worden gekopieerd of vermenigvuldigd zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming van gezondheid nv
disclaimer




made by horticus