Hoogteziekte

Laatst bijgewerkt: June 2011
bergen-150.jpg

tips Wanneer we vakantieplannen maken hebben we vaak de keuze uit het strand of de bergen. Beide opties kunnen zorgen voor een stralende vakantie vol leuke herinneringen en schitterende foto’s. Jammer genoeg kunnen de twee opties ook zorgen voor een minder zorgeloze vakantie. Zowel op het strand, als in de bergen kunnen er minder leuke momenten voorkomen die eigen zijn aan het gebied waar men verblijft. Één van de zaken die we kunnen tegenkomen op vakantie in de bergen is hoogteziekte.

Vanaf 2.000 meter hoogte bevat de lucht minder zuurstof. Bij mensen die op zo’n hoogte leven, past het lichaam zich aan. Het maakt bijvoorbeeld meer rode bloedcellen aan. Aangezien de rode bloedcellen zorgen voor het transport van zuurstof, kan er op grote hoogte meer zuurstof vervoerd worden in ons lichaam. Ook toeristen die stilaan naar deze hoogtes klimmen, passen zich na enkele weken aan. Sporters doen om deze reden vaak hoogtestages, ze gaan dan naar hoger gelegen gebieden en gaan daar trainen. Aangezien ze op grote hoogte verblijven zal hun lichaam zich aanpassen en zal hun lichaam de transportcapaciteit voor zuurstof verhogen. Als ze dan op lage hoogte een inspanning leveren, beschikken ze over een betere conditie.

Pas als je snel stijgt, ontstaan er problemen. Dan krijgt het lichaam geen tijd om zich aan te passen aan het lagere zuurstofgehalte in de lucht.

Volgende symptomen kunnen duiden op hoogteziekte:
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Kortademigheid en hartkloppingen
• Verwardheid
• Hersenletsel

Hoe reageren we het best wanneer we geconfronteerd worden met hoogteziekte ?

• Laat het slachtoffer rusten
• Breng het slachtoffer zo vlug mogelijk terug naar een lagere plaats
• Bergbeklimmers worden getraind om zuurstof toe te dienen in deze situatie
• Een arts kan medicatie voorschrijven als het dalen geen verandering brengt.

TIP: Hoogteziekte is zelden levensbedreigend, maar kan een vakantie ernstig verstoren

rode-kruis-90.jpg

Meer weten over eerste hulp? Dit kan! Volg een gratis eerstehulpcursus bij Rode Kruis-Vlaanderen. Meer info op de website, je vindt er ook een opleidingskalender.

bron: Nubel.be


verschenen op : 30/11/2010 , bijgewerkt op 08/06/2011

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
pub