nieuws
Bejaarden zijn veel gevoeliger voor dehydratatie en voornamelijk in risicosituaties: hevige warmte, koorts, bewustzijnsproblemen enz. Bovendien kan het moeilijker zijn om aan water te geraken omwille van een verminderde beweeglijkheid. Andere elementen, zoals een nierfunctie die verloren gaat door de leeftijd of door bepaalde aandoeningen (diabetes, hypertensie, ...) of door de werking van bepaalde geneesmiddelen (vooral de diuretica) kunnen ook een belangrijke rol spelen in de verstoring van de vochtbalans van bejaarden.
In tegenstelling tot de heersende opvattingen vermindert de behoefte aan water niet met de leeftijd.
Hier volgen enkele tips voor een goede hydratatie van de ouderen :
• aanmoedigen om regelmatig en in kleine hoeveelheden water te drinken;
• ongeveer 1,5 liter drank per dag drinken, wat overeenstemt met 8 grote glazen (zoals men gebruikt voor vruchtensap) of 16 kleine glazen (zoals mosterdglazen »);
• de dranken variëren en afwisselen : natuurlijk bruisend of niet bruisend mineraalwater, thee of kruidenthee, groentebouillons,...
• meer water drinken in geval van koorts of als het buiten warm is (zelfs als de persoon binnen blijft);
• het juiste kader voorzien als de persoon minder beweeglijk is of als hij lijdt aan een handicap;
• de bejaarde personen en hun omgeving sensibiliseren voor de tips voor een goede hydratatie.
 |
 |
