Tips om beter te slapen in het vliegtuig

Laatst bijgewerkt: July 2007

tips Tijdens een langeafstandsvlucht moet je proberen voldoende te slapen. Met weinig beenruimte en een niet erg comfortabele stoel is dat niet vanzelfsprekend.

• Kies zo mogelijk een stoel aan het venster of langs de gang, niet in het midden.
• Draag losse, comfortabele kleren. Zorg voor een warm paar kousen.
• Oordopjes zorgen ervoor dat lawaai van medereizigers en cabinepersoneel je minder stoort.
• Een ooglapje voorkomt dat de algemene belichting of het leeslampje van je buur je uit je slaap houden.
• Een kussen en deken biedt het cabinepersoneel je al aan, maar vaak zijn die erg klein en erg dun. Neem eventueel een extra kussen en deken van thuis mee.
• Vraag eventueel aan uw huisarts om een kortwerkend slaapmiddel voor te schrijven.


verschenen op : 01/07/2007 , bijgewerkt op 06/07/2007

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
pub