print 7 reacties |119.443x gelezen

Test je levensverwachting

Hoe oud word ik

De ideale manier om oud te worden, is een vraag die iedereen zich wel eens stelt. Mijn grootvader zei altijd: door verder te ademenen en niet te sterven.

Maar het blijkt wetenschappelijk gezien toch iets ingewikkelder te zijn. Aangenomen wordt dat de kans op een hoge leeftijd voor ongeveer de helft door erfelijke factoren wordt bepaald, voor 30 à 40 pct door de levenswijze en voor pakweg 10 pct te danken is aan de vooruitgang van de medische wetenschap.

Wondermiddeltjes zijn er niet of tenminste ze helpen niet en kunnen in bepaalde gevallen zelfs schadelijk zijn.

En als je toch Methusalem achterna wil, dan zijn er vrij eenvoudige middeltjes die alleszins helpen: gezond eten, veel bewegen, niet roken en weinig alcohol drinken.

Methusalem achterna? Je kan alvast de kans berekenen dat je inderdaad de kaap van de honderd haalt.

De volgende test bepaalt de levensverwachting aan de hand van enkele eenvoudige criteria.


Geslacht
     vrouw
     man

1. Bloeddruk
     Tussen 90/65 en 120/86
     Onder 90/65 en geen hartziekte
     Tussen 121/82 en 129/85
     130/86
     Tussen 131/87 en 140/90
     Tussen 141/91 en 150/95
     Hoger dan 151/96

2. Diabetes
     Geen
     Ouderdomsdiabetes (type II)
     Jeugddiabetes (type I)

3. Cholesterol
     Minder dan 160
     161-200
     201-240
     241-280
     Meer dan 280

4. Uw gezondheid tegenover leeftijdsgenoten
     Uitstekend
     Zeer goed of voldoende
     Slecht
     Zeer slecht

5. Actief roken
     Niet-roker
     Sinds 5 jaar niet-roker
     3 tot 5 jaar niet-roker
     1 tot 3 jaar niet-roker
     5 maand tot 1 jaar niet-roker
     Roker

6.Passief roken
     niet
     1 uur per dag
     1 tot 3 uur per dag
     meer dan 3 uur per dag

7.U beoefent sport
     90 minuten per dag sinds 3 jaar
     60 minuten per dag sinds 3 jaar
     20 minuten per dag sinds 3 jaar
     10 minuten per dag sinds 3 jaar
     5 minuten per dag
     minder dan 5 minuten per dag

8.Vetverbruik (verzadigde vetten)
     Minder dan 6.7% van de voeding
     Tussen 6.8% en 14% van de voeding
     Tussen 14.1% en 19.3% van de voeding
     Meer dan 19.3% van de voeding

9.Fruit en groenten
     5 porties per dag
     1 portie per dag
     geen

10.Familiesituatie
     Man, gelukkig samenwonend
     Vrouw, gelukkig samenwonend
     Vrouw alleenstaand of weduwnaar
     Vrouw is weduwe of man is gescheiden
     Vrouw is gescheiden of man is alleenstaand

11.Grote tegenslagen in het leven
     geen
     één
     twee

12. Aantal sociale contacten met vrienden per maand
     meer dan drie
     ongeveer twee
     één
     geen

13.Overlijden van de ouders
     Beide na 75 jaar
     Eén na 75 jaar
     Twee voor 75 jaar
     Ze leven beiden nog




Zijn alle vragen beantwoord ?
klik op deze knop om je resultaat te berekenen

verschenen op : 13-08-2003   |  bijgewerkt op : 07-12-2004

 

Meer over:   hart en vaatziekten     hoge bloeddruk     diabetes     alcohol     tabak     fitness     vrije tijd     sport     gezonde voeding     fruit     groenten     ouderen     cholesterol     emoties (angst geluk liefde)    

Vind je deze informatie nuttig? Deel deze dan nu:
print 7 reacties |119.443x gelezen

Reacties

Hoe oud word ik ?

door Fraters Julia , 15 mei 2013 om 15:29

Dat is niet uit te rekenen.De vraaq over de ouders,kan ik niet beantwoorden.Beiden zijn gestorven toen ik 2 jaar jong was.Ook de vraag over het huwelijk of sche ...

lees verder »

gezondheid

door hubert Vermeire , 07 februari 2013 om 16:58

reeds vErzonden een relatie aangaan help het U gezondheid of niet ? ...

lees verder »

Hoe oud word ik?

door Lady Troy , 12 december 2012 om 11:22

Kul met die vragenlijst...om 5 jaar eraf te trekken als je rookt. De Generatie die het allermeeste gerookt heeft of nog is de alleroudste Generatie massaal ...

lees verder »

Levensverwachting (test)

door anoniem , 08 december 2012 om 11:05

wel ik ben al vele jaren ouder dan 70, zoals in uw resultaat staat ...

lees verder »

test

door lilly , 18 september 2012 om 15:23

uitslag test ...

lees verder »

test levensverwachting

door beulen , 17 januari 2011 om 07:55

de test omtrent levensverwachting heeft bij mij vraagtekens opgeroepen. geen vraag omtrent gewicht/lengte. Lijkt me toch relevant. Erfelijke aandoeningen, v ...

lees verder »

levensverwachting

door anoniem , 08 december 2010 om 07:31

ik scoor levensverwachting 85 jaar, maar moest ik meer sport doen zou dit hoger zijn. maar met mijn job ben ik ook redelijk goed in beweging. geen zittende job ...

lees verder »

Reageer op dit artikel

email:
naam:
verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
onderwerp:
bericht: tekens over.
terug naar begin artikel »

Gerelateerde artikels

pub
pub
pub