10 redenen om kurkuma veel vaker te gebruiken

Laatst bijgewerkt: October 2017
kurkuma17_C12.jpg

nieuws

Kurkuma heeft bijzonder heilzame eigenschappen. Kurkuma is een krachtig antioxidant, beschermt vooral tegen ontstekingen die overal in je lichaam kunnen voorkomen en spelen een belangrijke rol bij vele aandoeningen en ziektes.

Kurkuma is dan ook een superfood met meer dan 600 preventieve en therapeutische toepassingen(1).  Kortom iedereen kent kurkuma via de keuken, gezondheidsblaadjes, de apotheek of natuurwinkel, de arts…

Kurkuma wordt vaak in de keuken gebruikt, maar helaas, voor een heilzame werking is de concentratie veel te laag… Voedingssupplementen met hoog gedoseerd kurkuma bieden hierbij de beste oplossing !

Wat zijn nu de belangrijkste troeven van kurkuma ?

  1. Sterk ontstekingsremmend
    De meeste mensen kennen kurkuma als een natuurlijke ontstekingsremmer voor gewrichten, spieren en pezen. Recentere studies tonen aan dat ontstekingsprocessen een centrale rol spelen bij spijsverteringsproblemen, hersenaandoeningen, depressies, Alzeimer, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, etc...(2)
  2. Vermindert gewrichtspijn bij artrose, artritis en reuma
    Voor mensen met gewrichtsproblemen is kurkuma een ideaal middel. Curcumine blijkt de pijn en de zwelling bij reumatoïde artritis meer te verminderen dan bepaalde geneesmiddelen(3).
  3. Helpt spierpijn te verminderen
    Kurkuma kan bij sporters spierpijn verminderen of zelfs voorkomen en wordt de spierschade sneller hersteld. Uit experimenten blijkt dat deze spierpijn vaak het gevolg is van oxidatieve stress en ontstekingen(4).
  4. Verlicht depressieve klachten
    Kurkuma verbetert de productie van de neurotransmitters serotonine en dopamine waardoor depressies beter kunnen bestreden worden. Curcumine in hoge dosis, 2x500mg per dag, geeft vergelijkbare studieresultaten met een gekend anti-depressivum (5-6)
  5. Verhoogt de weerstand
    Als krachtig antioxidant verbetert kurkuma de weerstand. Antioxidanten kunnen beschermen tegen ziektes zoals griep en verkoudheid.
  6. Verbetert het geheugen
    Recent onderzoek toont aan dat kurkuma het geheugen en de aandacht sterk verbetert(7). Er zou vooral een positieve verandering zijn in de toestand van tevredenheid en rust bij psychologische stress.
  7. Kan de groei van kankercellen afremmen
    Ontstekingen kunnen een belangrijke factor spelen bij tumorgroei. Daarom zijn de studieresultaten voor kurkuma veelbelovend zowel bij preventie als behandeling van kanker.
  8. Uitstekend voor de spijsvertering en de darmen
     Kurkuma helpt bij een slechte spijsvertering, in het bijzonder bij de vertering van vetten. Het voorkomt bovendien een opgeblazen gevoel en winderigheid. Kurkuma kan belangrijk zijn bij het prikkelbare-darmsyndroom of de ziekte van Crohn aangezien kurkuma ontstekingen in de darmwand tegengaat (8).
  9. Helpt bij lever- en galkwalen
    Kurkuma is een natuurlijke ontgiftend kruid voor de lever en kan oa bij hepatitis (9)schadelijke leverenzymen verlagen. Door de productie van galvloeistof kan curcuma ook de galactiviteit opwekken. Kurkama mag niet gebruikt worden bij galobstructie.
  10. Kurkuma helpt bij zoveel meer !
    Ook bij chronische vermoeidheid, fibromyalgie, Alzeimer, cholesterol, overgewicht, diabetes, de huid, hartaandoeningen, enz… loopt er bijkomend onderzoek en zijn de resultaten veelbelovend.

3 belangrijke stappen om voor de juiste kurkuma te kiezen

kurkuma17_C02.jpg

  1. Kies de hoogste dosering
    Kurkuma wordt slecht opgenomen door het lichaam. Daarom is een hoge dosis nodig om werkzaam te zijn. Keukenkruid helpt nauwelijks door een te lage dosis. Vergelijk daarom goed de dosering vermeld op de verpakking en de bijsluiter bij hoog gedoseerde kurkuma-extracten.

  2. Kies voor een goede opname
    Gebruik steeds een kurkuma-extract dat essentiële olieën of zwarte peper bevat omdat deze de opname van kurkuma in het lichaam vergemakkelijkt met een factor 1000, soms zelfs 2000 (10)!!

  3. Kies voor de sterkste concentratie
    Kurkuma bevat liefst minimaal 95% curcuminoïden, het actief bestanddeel van kurkuma. Hoe hoger het extract geconcentreerd, hoe beter de werking. Bijvb een sterkte van 30/1 betekent dat 500 mg (=0.5 gram) kurkuma in tabletvorm gewonnen is uit 15 gram curcumapoeder (is gelijk aan 10 en meer eetlepels kurkumapoeder !).

Curcumed® Bio PQ

curcumed-bio-pq-nl-600x332.jpg
Bevat het gepatenteerde Curcumin C3 Complex®, de meest bestudeerde kurkuma, zie www.sabinsa.com

500mg hoog gedoseerd kurkuma + zwarte peper voor 20x betere opname.

Zeer hoog geconcentreerd (min. 64/1) extract uit 32 gram kurkumapoeder, met minimaal 95% curcuminoïden

Laagste prijs garantie, actie tot -30%
25€95 voor 60 tabletten,
1-2/dag en geen verzendkosten !
Bovendien meer kopen, minder betalen !

Bekijk ook de andere producten van Nutrimed, 1ste keuze in voedingssupplementen: uitstekende kwaliteit en hoge dosering aan de laagste prijs, ook te koop in de apotheek.

Bronnen:

  1. Sayer Ji, GreenMedInfo, July 2013, 600 Reasons Why Turmeric Is The World's Most Important Herb.
  2. Int J Biochem Cell, 2009 Jan;41(1):40-59. doi: 10.1016/j.biocel.2008.06.010. ... the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune and neoplastic diseases.
  3. Park C et al, International Journal of Molecular Medicine, 2007 Sep;20(3):365-72, Curcumin induces apoptosis and inhibits prostaglandin E(2) production in synovial fibroblasts of patients with rheumatoid arthritis.
  4. Drobnic et al, Journal of the International Society of Sports - 2014: Reduction of delayed onset muscle soreness by a novel curcumin delivery system (Meriva©): a randomized, placebo-controlled trial.
  5. Lopresti AL et al, Journal of Affectious Disorders 2014; 167:368-75, Curcumin for the treatment of major depression: A randomised, double-blind, placebo controlled study.
  6. Sanmukhani J. et al, Phytotherapy Research, 2014 Apr;28(4):579-85, Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial.
  7. Journal of Psychopharmacology getiteld 'Onderzoek naar de effecten van vaste lipide curcumine op cognitie en stemming in een gezonde oudere bevolking'.
  8. Jurenka JS., Alternative Medicine Review. 2009 Jun;14(2):141-53, Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma longa: a review of preclinical and clinical research.
  9. Fu Y. et al, Molecular Pharmacology February 2008 vol. 73 no. 2 399-409, Curcumin Protects the Rat Liver from CCl4-Caused Injury and Fibrogenesis by Attenuating Oxidative Stress and Suppressing Inflammation.
  10. Shoba et al, PlantaMed, 1998 May;64(4):353-6, Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers.

bron: ingezonden mededeling: Nutrimed
verschenen op : 02/10/2017 , bijgewerkt op 06/10/2017
pub