Oververmoeidheid

Laatst bijgewerkt: maart 2012 | 5 reacties | 173351 x gelezen

tips Oververmoeidheid is onvermijdelijk indien u zich overdoet, bv door uren aan een stuk te werken, te weinig te slapen of in een stresserende situatie te zijn. Meestal hebben oververmoeide mensen geen onderliggende ernstige ziekte en kunnen ze gewoon door het wat rustiger aan te doen zich veel beter voelen.

Waarschijnlijke oorzaken

•stress
•angst
•depressie
•post-virale oververmoeidheid : na een infectie zoals klierkoorts of griep kan men zich soms nog weken oververmoeid voelen.

Mogelijke Oorzaken

•slaapziektes : zoals apnoea (tijdelijk ophouden van de ademhaling)
•alcohol- en druggebruik
•anemie (bloedarmoede)
•over- of onderactieve schildklier
•diabetes

Uitzonderlijk Oorzaken

•hormonale afwijkingen
•spierziektes
•neurologische afwijkingen
•alle langdurige ziektebeelden zoals kanker, hart- en nierziektes

Hulpmiddelen

•Probeer te ontdekken wat u vermoeid maakt en probeer die situaties te vermijden of terug te schroeven. Werk bv. niet uren aan een stuk door.
•Neem een goed uitgebalanceerde voeding
•Neem genoeg slaap
•gebruik geen illegale drugs of teveel alcohol.
•Als u recent ziek was, is het normaal zich vermoeid te voelen

Kontakteer uw arts indien

•De hulpmiddelen hierboven na 4 weken nog geen beterschap brengen.
•U heeft nog andere symptomen ,zoals bv. hevige maandstonden, zwarte stoelgang, koorts of futloosheid.

zie ook artikel : Anemie (Bloedarmoede)


verschenen op : 03/09/2000 , bijgewerkt op 07/03/2012 -4203

Reacties op "Oververmoeidheid"

u flikker

door anoniem, 9 mei 2007 om 15:50

zZzZZzzzzZZZ slaapwel

slapen

door anoniem, 9 mei 2007 om 15:50

merci

oververmoeidheid

door anoniem, 9 mei 2007 om 15:48

ik kan nie slapen met men ogen open! wat nu gedaan!

slaaploosheid

door tineke van zutphen, 19 april 2006 om 15:40

ik heb zelfde problemen gehad. ik ging de zelfde tijden slapen en werd ook de zelfde tijden wakker. dat kan allerlei oorzaken hebben bijv. een volle blaas. als je in bed ligt voel je niet dat je moet plassen. daar wordt je klaar wakker van. ik kan je wel zeggen uren kun je wakker liggen. en ik heb er nog af en toe last van. het is ook belangrijk dat je nagaat of je genoeg drinkt. maar wat ook belangrijk is of dat je lichaam ook goed reinigt daar kan je lichaam problemen mee krijgen. ik zelf ben toen met aloe vera begonnen. en ben er ook even mee gestopt. maar heb mijn slaap problemen terug gekregen. en ben daarom weer begonnen met aloe vera. het beste is goed aan te voelen wat je lichaam mist. want daar komt het op neer.

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
gezondheid.be op Facebook

pub