Man minder vruchtbaar na minder dan zes en meer dan negen uur slaap?

nieuws Mannen die regelmatig minder dan zes of meer dan negen uur per nacht slapen, zijn minder vruchtbaar dan mannen die meestal 7 tot 8 uur per nacht slapen. De kans dat ze hun partner kunnen bevruchten, ligt 42 % lager dan bij 8-urenslapers. Ook bij mannen die geregeld slaapproblemen hebben, vermindert de vruchtbaarheid.

Dat blijkt uit de voorlopige resultaten van een Amerikaans onderzoek waarbij 700 koppels gedurende zes menstruele cycli werden opgevolgd. De onderzoekers hielden rekening met bekende factoren die de kwaliteit van de sperma aantasten, zoals roken, eventuele werkloosheid, leeftijd en depressie.

Ze vermoeden dat er een hormonaal verband bestaat tussen slaap en de afnemende vruchtbaarheid van de man. Slapen helpt om de de testosteronbalans te reguleren. Bij mannen die te weinig of te lang slapen, zou er te weinig testosteron vrijkomen.