Smoothie van rode biet, appel, citroen en gember

Laatst bijgewerkt: november 2016
vlam-smoothie-rode-biet-gember.jpg

recepten

Ingrediënten

  • 1 bokaal van 200 g rode biet (130 g uitgelekt gewicht)
  • 2 zoete appels
  • 250 ml appelsap
  • 3-4 ijsblokjes
  • het sap van ½ citroen
  • 1 cm verse gember

Recept

Doe alle ingrediënten in de blender.
Voeg er 3-4 ijsblokjes aan toe en mix 1 minuut op volle snelheid.
Controleer of de textuur lopend genoeg is en voeg er indien nodig een beetje water aan toe.

Verdeel de smoothie over 4 kleine of 2 grote glazen en dien onmiddellijk op.

bron: http://www.lekkervanbijons.be/
verschenen op : 12/12/2016

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
gezondheid.be op Facebook

pub