10 reacties |34.242x gelezen

Vliegangst (aviophobia)

In dit artikel

Vliegangst is een zeer veel voorkomende 'fobie', vergelijkbaar met pleinvrees, hoogtevrees, vrees om in het publiek te praten... Men noemt het ook aviofobie. Een derde van de volwassen bevolking zou er in meer of mindere mate mee te maken hebben. Nogal wat mensen leggen er zich bij neer en vliegen nooit of staan bij wijze van spreken doodsangsten uit wanneer ze toch (moeten) vliegen.

Verschillende elementen kunnen aan de basis van vliegangst liggen.

•Het kan een uiting zijn van claustrofobie (angst voor afgesloten ruimten) of hoogtevrees
•Het kan een (onterechte) vrees zijn dat er een ongeluk zal gebeuren. Vliegtuigen zjn nochtans een van de veiligste vervoersmiddelen.
•Het kan een gevolg zijn van angst voor terroristische aanslagen, al is de reële kans daarop natuurlijk uiterst klein.
•een slechte ervaring of een incident in het verleden (bv. een turbulente vlucht)
•angst voor het onbekende, voor iets dat men niet controleert, voor de afhankelijkheid van anderen of van de techniek...
•een stressreactie die samenhangt met het voorbereiden van de reis, met problemen tijdens de voorbereiding, met onzekerheid over de reis of de plaats van bestemming....
•angst voor gezondheidsproblemen ten gevolge van bestaande kwalen (een hartziekte, diabetes...), besmetting (bv. SARS, malaria...), door de drukverschillen in het vliegtuig, de droge lucht, het lange stilzitten (trombose, pijnlijke oren...)

zie ook artikel : Vliegtuigreizen: ongezond?

zie ook artikel : Longembolie na vliegtuigreizen - 'economy class' syndroom

Klachten

Vliegangst kan gepaard gaan met een aantal lichamelijke en psychologische klachten.

Lichamelijke klachten
• beven, spierspanning
• moeilijk ademen
• hartkloppingen, pijn in de borst
• maag- en darmproblemen
• zweten, duizeligheid, misselijkheid...

Psychologische klachten
• geheugenproblemen
• dwangbeelden
• onrust, stress, gespannenheid

Behandeling

Vliegangst kan indien nodig behandeld worden door een aangepaste training en eventueel bepaalde vormen van psychotherapie.
Bij de meeste van die trainingen wordt naast correcte informatie over (de gevaren van) vliegen ook geleerd om om te gaan met stress en spanning, worden zo nodig onderliggende problemen zoals hoogtevrees aangepakt en wordt men geleidelijk aan vertrouwd gemaakt met vliegen, soms zelfs in een vliegsimulator.
Angstremmers en kalmerende middelen kunnen in sommige gevallen helpen, maar zijn, o.m. omwille van de bijwerkingen (zoals slaperigheid) meestal minder aangewezen

zie ook artikel : Vliegangst overwinnen

Tips om vliegangst te voorkomen:

Probeer zo ontspannen mogelijk naar het vertrek toe te leven

Bereid uw reis zorgvuldig voor:
• boek tijdig en reserveer plaatsen
• zorg dat je tijdig op de luchthaven bent
• spendeer desnoods iets meer geld aan een rechtstreekse vlucht dan herhaaldelijk te moeten overstappen, met alle spanningen van dien

Laat je eventueel vooraf onderzoeken door je arts en informeer over mogelijke gezondheidsproblemen, vaccinaties...

verschenen op : 17-06-2004 | bijgewerkt op : 30-05-2012

Meer over: stress psychiatrische problemen reizen

Reageer op dit artikel

Vind je deze informatie nuttig? Deel deze dan nu:

10 reacties |34.242x gelezen

Reacties

angst

door anoniem , 29 maart 2013 om 03:51

Beste, Wil ontzettend graag terug vliegen, na jaren gevlogen te hebben, de schrik is geleidelijk aan gekomen. Durf nu echt niet meer. Het opstijgen en draaie ...

lees verder »

vliegangst

door Charelle , 10 juli 2011 om 13:31

Hallo, Ik heb ook vliegangst, en ik ben er nog steeds niet vanaf. ik heb al zovaak gevlogen en al zovaak teksten gelezen over wat je moet doen. maar ik heb ...

lees verder »

vliegangst

door anita , 27 december 2009 om 14:15

ik ga in febr 2 weken naar mijndochter in curacou maar zit nu al te bibberen om te vliegen ik weet niet wat het is heb ook nooit gevlogen mijn eerste ingeving i ...

lees verder »

vliegangst

door veronique , 25 september 2009 om 18:10

Beste, Ik heb enorme vliegangst. Bij een traject van twee uur een 5 tal jaren geleden heb ik na twee slaappillen genomen te hebben het hele vliegtuig in rep ...

lees verder »

bang in het vliegtuig?

door katleen Endemol , 13 juni 2008 om 14:13

Ik ben op zoek naar iemand met een overdreven vorm van vliegangst. Ken je een zakenman die smoesjes verzint om niet op zakenreis te moeten gaan? Een oma of opa ...

lees verder »

Vliegangst

door Dries , 11 maart 2008 om 09:40

ik ben op zoek naar vijftigplussers met vliegangst en vijftigplussers die dankzij een cursus verlost werden van hun vliegangst. Als u graag wil meewerken: aarze ...

lees verder »

vliegangst

door Greet , 06 juli 2007 om 15:17

Kan ik iemand helpen met het idee dat vliegen zaaalig is? Ik vlieg gemiddeld een keer of 5, 6 per jaar en vind het telkens heerlijk. Het gevoel, dat de wetensch ...

lees verder »

Reageer op dit artikel