Reuma en voeding

Laatst bijgewerkt: november 2015 | 50 reacties

dossier Er wordt nog al te vaak en volkomen onterecht een link gelegd tussen 'zuur' bloed en reuma en jicht. De bewering dat zure of zuursmakende voedingsmiddelen zoals tomaten en yoghurt jicht of andere reumatische aandoeningen zouden veroorzaken is dan ook volledig uit de lucht gegrepen.

Voeding maakt het bloed niet zuur

Het zuurgehalte van het bloed wordt op geen enkele manier beïnvloed door voedingsmiddelen die veel of weinig zuur zouden bevatten. De zuurtegraad (de pH) van het bloed wordt los van de voeding door een aantal controlemechanismen in ons lichaam zeer nauw geregeld tussen 7,35 en 7,45. Een verhoging van het zuurgehalte in het bloed komt slechts voor in zeer ernstige, acute ziektetoestanden die bovendien vaak terminaal zijn.

Het zuurgehalte van het bloed heeft ook niets te maken met de urinezuurconcentratie in het bloed die verhoogd is bij jicht. 99 % van het urinezuur in het bloed is bovendien aanwezig in de vorm van uraat, het neutrale zout van urinezuur.

Geen voedselallergie

Een tweede belangrijke misvatting is dat reuma te wijten is aan een voedselallergie tegen bijvoorbeeld melk of eieren. In tegenstelling tot aandoeningen zoals allergisch eczema heeft de meerderheid van de reumapatiënten geen specifieke voedselallergie.

Voeding en reuma ?

Er bestaat voorlopig nog geen wonderdieet voor reuma. Een direct oorzakelijk verband tussen voeding en het ontstaan van reumatische aandoeningen is nooit aangetoond. Een aangepaste voeding gebaseerd op de voedingsdriehoek kan wel een belangrijke ondersteunende rol spelen.

Belangrijke aandachtspunten

• streven naar een gezond lichaamsgewicht (geen overdaad aan calorieën);
• alcohol sterk beperken;
• voldoende water drinken;
• veel groenten en fruit eten;
• regelmatig vis eten;
• voldoende calcium via de voeding opnemen (zuivelproducten zijn onze voornaamste calciumleveranciers);
• regelmatig lichaamsbeweging nemen wat een positief effect heeft op zowel de botmassa als de spierfunctie.

Met andere woorden, de aanbevelingen komen overeen met een gezonde voedings- en leefwijze die ook gunstig is voor andere dan reumatische aandoeningen.

Meer info op
http://www.niceinfo.be/html/PROF/NUTRINEWSONLINE/NN0902reumaIN.htm


verschenen op : 31/10/2002 , bijgewerkt op 01/11/2015

50 reacties

Reuma en voeding

door Garcinia Team, 26 augustus 2014 om 04:28

Hey, of een vochtig huis ook boosdoener is of niet, dat weet ik niet, wat mij wel opviel was bij de persoon die ik ken die reeds 6 jaar reumatoïde artritis heeft dat hij meer last had op vochtige dagen dan op warme dagen, toeval of niet laat ik in het midden. Nu drinkt hij iedere dag een glaasje vruchtensap van de mangosteen en hij ondervind al heel duidelijk een verbetering.Daarbij drinkt hij veel water om de afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, Kijk anders gerust eens op de Facebook pagina"Garcinia Mangosteen (Avelgem)" Ik zou zeggen veel sterkte en misschien tot later. Groeten Garcinia Team.

Reuma en voeding

door Boudens Johny, 7 mei 2014 om 11:21

Beste , kan een vochtig huis ook een boosdoener zijn , ik heb Artrose en nu nog eens Reuma er bij ? Rug reeds 2 x geopereerd en nu op 13 mei weet ik de diagnose van mijn kniën zal hoogst waarscheinlijk ook opereren zijn .

Kruiden IVM ostheporeose

door Sylvia, 29 januari 2010 om 11:29

Goedendag, Aangezien mijn zus(58) vd week te horen kreeg dat zij Altvleesklierkanker in een ver stadium heeft, na wat spierpijn is dit een onvewachte zware diagnose. Mijn zus had net als ik altijd spierpijn osthoporose,maagzuur en beiden als kind geelzucht gehad waardoor er bij een bloedtest altijd de waarden vd de lever verhoogd waren. Tot nu toe schonk ik er nooit aandacht aan maar nu word ik toch wel bang dat ik (53) over een paar jaar deze zelfde ziekte ontwikkel. Mijn dokter vroeg we; eens of ik veel alcohol dronk,ik drink niet en rook al 2 jaar niet meer. Kunt u mij adviseren?

Engelenwortel

door Moris Antoon, 19 januari 2010 om 17:03

Kan dit produkt gebruikt woerden voor het behandelen van psoriasis?

bekijk alle 50 reacties

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
pub