Te veel en te weinig slaap is slecht voor het hart

Laatst bijgewerkt: april 2012 | 1 reacties | 9270 x gelezen

nieuws Niet alleen te weinig, maar ook te veel slaap is slecht voor het hart en vergroot de kans op hartfalen. Dat wordt bevestigd in een nieuw onderzoek dat werd voorgesteld op de jaarvergadering van het American College of Cardiology.
Mensen die te weinig slapen (minder dan 6 uur) hebben 2 keer meer kans op een hartaanval of een beroerte en 1,6 keer meer kans op hartfalen. Mensen die te veel slapen (meer dan acht uur) hebben 2 keer meer kans op pijn op de borst (Angina) en 1,1 keer meer kans op ischemische hartklachten door verstopping van de kransslagaders. Het onderzoek betrof meer dan 3000 mensen ouder dan 45 jaar. Volgens de onderzoekers geeft elke dag zes tot acht uur slaap op lange termijn de kleinste kans op hart- en vaatziekten.

Uit eerder onderzoek bleek ook al dat te kort slapen de kans op diabetes een hoge bloeddruk en ontstekingen vergroot. En dat alles draagt ook weer bij aan het ontstaan van hart- en vaatziekten. Onduidelijk is echter hoe te veel slaap bijdraagt aan deze aandoeningen.


verschenen op : 25/04/2012 7

Reacties op "Te veel en te weinig slaap is slecht voor het hart"

Te veel en te weinig slaap is slecht voor het hart

door anoniem, 28 september 2012 om 22:01

wanneer moet een hoofkussen verneiuwen op een jaar en nu matras hoeveel op een jaar .

Reageer zelf

verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
hou me op de hoogte van reacties :
telkens iemand een reactie plaatst bij dit bericht ontvang je een e-mail.
tekens over.
gezondheid.be op Facebook

pub