print 1 reactie |16.625x gelezen

Zwangere vrouwen moeten niet stoppen met koffiedrinken

Ook zwangere vrouwen mogen gerust hun dagelijks kopje koffie drinken. Alleen moet u niet overdrijven: Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om de hoeveelheid cafeïne te beperken tot een maximum van 2 à 300 mg per dag (3 tot 4 kopjes koffie of 2 kopjes koffie en 3 kopjes thee). Het gaat hierbij overigens niet alleen om koffie, maar alle dranken (zoals cola, energiedrankjes enz.) en andere producten die cafeïne bevatten.
Onderstaande tabel geeft een overzicht van de gemiddelde hoeveelheid cafeïne in een aantal producten.

Product Cafeïne in mg (gemiddeld)
Koffie (1 kop 150 ml)
- filter 80-150
- oploskoffie 60-110
- espresso (60 ml) 100
- cafeïnevrij 2-4
Thee (150 ml) 25-100
Ijsthee 25-50
Chocolademelk 5-15
Cola (250 ml) 18-45
Energiedranken (250 ml) 80-150
‘Energy Shots’ (50-60 ml) 80-175
Melkchocolade (30 mg) 6
Pijnstillers met cafeïne (per tablet) 30-100

Waarom minder koffie drinken?

Volgens een aantal studies kan te veel cafeïne (meer dan 200 mg) schadelijk zijn voor uw kindje. Het vergroot met name de kans op een miskraam en op een te laag geboortegewicht. Andere studies konden evenwel een dergelijk verband niet leggen, of alleszins niet systematisch.
Het advies om het cafeïnegebruik tijdens de zwangerschap te beperken, is dus vooral ingegeven door voorzichtigheid.
Let ook op bij borstvoeding, want cafeïne komt in de moedermelk terecht waardoor uw baby onrustig kan worden.

verschenen op : 09-04-2012

 

Meer over:   miskraam     borstvoeding     zwangerschap geboorte     dranken     baby     zwangere vrouw    

Vind je deze informatie nuttig? Deel deze dan nu:
print 1 reactie |16.625x gelezen

Reacties

Zwangere vrouwen moeten niet stoppen met koffiedrinken

door malika nassiri , 28 juni 2013 om 22:09

goeien avond Op dit moment ben ik 6weken zwanger en ik drink altijd koffie met melk en suiker.Is dat schadelijk voor de baby want ik ben erg verslaafd aan kof ...

lees verder »

Reageer op dit artikel

email:
naam:
verberg bovenstaande gegevens :
je naam en emailadres verschijnen dan niet bij je reactie.
onderwerp:
bericht: tekens over.
terug naar begin artikel »
pub
pub
pub